مصراوى سات

اذكر الله و صل على الحبيب محمد عليه الصلاة و السلام
مسابقة مصراوى سات للفلاشات
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط
مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط
مطلوب فنى كاميرات ومطلوب فنى سوفت وير خبرة فى التعامل مع مختلف انواع الريسيفرات للعمل بمحل مصراوى سات بحلوان - مرتب ثابت و نسبة فى الارباح و تأمينات - للتواصل 01005060023

العودة   مصراوى سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

الصحة والطب ( Health and Medicine )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-08-2018, 09:03 PM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : Jun 2010
المشاركات : 42,756
الدولة : مصر
افتراضي نصائح غذائية لمريض النقرس





نصائح غذائية لمريض النقرس


النقرس او داء الملوك هو مرض يُصيب المفاصل ينتج عن خلل في نِسَب حمض اليوريك في الجسم، وينتج عن ذلك تجمع هذا الحمض في الدم وفي مختلف أنسجة الجسم، وعادة ما يعاني مرضى النّقرس إما من زيادة إنتاج حمض اليوريك في الجسم، أو من انخفاض قدرة الكلى على التخلص منه






الأسباب المؤدية لزيادة حمض اليوريك في الدم :

• أسباب فسيولوجية ووراثية تؤدي لإفراز كبير من حمض البول داخل الجسم .
• خلل في التمثيل الغذائي للبروتينات وتظهر عادة بعد تناول وجبة بروتين عالي المستوى مثل الأكلات التي تحتوي على الدهون والمشتقات الحيوانية .
• عدم مقدرة الكلى على إخراج الكميات الزائدة من حمض اليوريك .
• الوزن الزائد ،السمنة ومرض السكري .
• ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهنيات الثلاثية في الدم .

نصائح غذائية لمريض النقرس
– تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك .

الطريقة
* تناول كوبين من الماء قبل النوم
* تناول كوب من الماء عندما تستيقظ .
* ابدأ يومك بكوب ماء البارد قبل تناول القهوة.
*ابتعد قدر الإمكان عن الدهون.
*فحاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة
*تناول الخضراوات المطبوخة .
*تناول الأعشاب العطرية كالنعناع واليانسون .
*تناول الكرز خاصة في موسمه لانه يساعد إلى تعطيل

حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض .
*تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل .

*تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه .



رد مع اقتباس
  #2  
قديم 02-11-2018, 06:49 PM
الشيخ محمد رشاد الشيخ محمد رشاد غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
تاريخ التسجيل : Dec 2010
المشاركات : 22,553
الدولة : مصر
افتراضي رد: نصائح غذائية لمريض النقرس


جزاكم الله خيرا

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-15-2018, 04:19 PM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : Jun 2010
المشاركات : 42,756
الدولة : مصر
افتراضي رد: نصائح غذائية لمريض النقرس


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيخ محمد رشاد مشاهدة المشاركة
جزاكم الله خيرا

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-15-2018, 04:22 PM
الصورة الرمزية مكتب مريم
مكتب مريم مكتب مريم غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : Mar 2013
المشاركات : 1,835
الدولة : 01067892429
افتراضي رد: نصائح غذائية لمريض النقرس


جزاكم الله خيرا

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-05-2018, 09:41 PM
الصورة الرمزية عاطف حبيب
عاطف حبيب عاطف حبيب غير متواجد حالياً
مراقب قسم الفكاهة و الغرائب و الطرائف و الصور
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : Jun 2010
المشاركات : 8,908
الدولة : مصر ام الدنيا
افتراضي رد: نصائح غذائية لمريض النقرس


جزاك الله كل خير

التوقيع
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:59 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
مصراوى سات

الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه عام 2005 ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى
____________________________________