علي امين2010
2013/09/12, 02:37 PM
http://img.rjeem.com/imgcache/2012/12/883.gif
http://www9.0zz0.com/2011/02/08/08/677355729.gif
1-يوميات الصداع
اذا قمت بتدوين يوميات بخصوص الصداع الذي تعاني منه, فان ذلك قد يسهم في مساعدتك ومساعدة طبيبك في تشخيصك ومعالجتك. بوسعك استخدام اليوميات لمعرفة سمات (ميزات) صداعك, بما في ذلك وتيرته, مدة الصداع وقوته. كما ان تدوين اليوميات قد يساعد في تحديد العوامل الممكنة التي قد تسبب ظهور الاعراض, اضافة الى تعقب جرعة وفعالية اي دواء تتناوله.
--------------------------------------------------------------------------
2-التنفس وضغط الدم
هل تبحث عن طريقة لخفض ضغط دمك ببضع درجات. حاول ان تتنفس ببطء وبعمق, عندما تعتقد بان ضغط دمك قد ارتفع. بوسعك القيام بذلك لمدة بضعة دقائق بشكل يومي, مما قد يجعل ضفط دمك اكثر اتزانا.
--------------------------------------------------------------------------
3-المناعة المكتسبة
معظم الناس يعرفون بانه في اللحظة التي تصاب فيها بالعدوى, يطور الجسم مقاومة بحيث يستطيع محاربة نفس العدوى في المرة المقبلة التي يصاب بها. في الواقع هذه هي السمة التي تميز جهاز المناعة المكتسبة. يطلق على المناعة المكتسبة هذا الاسم, لان الجسم يكتسب هذه القدرة المناعية عند تعرضه لاول مرة للعامل المسبب للعدوى, مما يكسبه القدرة على محاربة هذا العامل في المرة المقبلة.
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
http://files2.fatakat.com/2013/2/13603430411432.gif
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
http://www9.0zz0.com/2011/02/08/08/677355729.gif
1-يوميات الصداع
اذا قمت بتدوين يوميات بخصوص الصداع الذي تعاني منه, فان ذلك قد يسهم في مساعدتك ومساعدة طبيبك في تشخيصك ومعالجتك. بوسعك استخدام اليوميات لمعرفة سمات (ميزات) صداعك, بما في ذلك وتيرته, مدة الصداع وقوته. كما ان تدوين اليوميات قد يساعد في تحديد العوامل الممكنة التي قد تسبب ظهور الاعراض, اضافة الى تعقب جرعة وفعالية اي دواء تتناوله.
--------------------------------------------------------------------------
2-التنفس وضغط الدم
هل تبحث عن طريقة لخفض ضغط دمك ببضع درجات. حاول ان تتنفس ببطء وبعمق, عندما تعتقد بان ضغط دمك قد ارتفع. بوسعك القيام بذلك لمدة بضعة دقائق بشكل يومي, مما قد يجعل ضفط دمك اكثر اتزانا.
--------------------------------------------------------------------------
3-المناعة المكتسبة
معظم الناس يعرفون بانه في اللحظة التي تصاب فيها بالعدوى, يطور الجسم مقاومة بحيث يستطيع محاربة نفس العدوى في المرة المقبلة التي يصاب بها. في الواقع هذه هي السمة التي تميز جهاز المناعة المكتسبة. يطلق على المناعة المكتسبة هذا الاسم, لان الجسم يكتسب هذه القدرة المناعية عند تعرضه لاول مرة للعامل المسبب للعدوى, مما يكسبه القدرة على محاربة هذا العامل في المرة المقبلة.
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
http://files2.fatakat.com/2013/2/13603430411432.gif
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif