رزق صبحى
2015/10/20, 12:42 AM
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨّﺎ ﻳﺘﺒﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺇﻟﺤﺎﻕ ﺍﻟﻀﺮﺭ
ﺑﺄﺳﺴﻨﺎﻧﻨﺎ ﻭﺇﺗﻼﻓﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ.
ﻓﺈﻟﻴﻜﻢ 5 ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ..
ﺍﻋﺮﻓﻬﺎ ﻭﺗﺠﻨﺒﻬﺎ:
- ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻒﻡ: ﻓﻬﺬﺍ
ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ
ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﺃﻥ ﺗﺘﻠﻒ
ﻭﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻓﻴﻬﺎ.
- ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ: ﻓﺎﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ
ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻟﻴﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ
ﻟﻠﻘﻬﻮﺓ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ.
- ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ: ﻓﺎﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻮﻥ ﻫﻢ
ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ
ﺑﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﻓﺎﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ
ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻼﻙ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﺣﻮﻝ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻔﻢ .
- ﻣﻀﻎ ﺍﻟﻤﺜﻠﺠﺎﺕ: ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻣﻀﻎ
ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺜﻠﺠﺔ ﻛﺎﻵﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ، ﻭﺍﻟﺜﻠﺞ
ﻓﻲ ﺿﺮﺭ ﺩﺍﺋﻢ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻜﻮﻥ
ﺷﻘﻮﻕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻗﺪ ﺗﻨﻤﻮ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻟﺘﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﻛﺴﺮ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .
- ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺨﺎﻃﺊ: ﺇﻥ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﻣﻌﻘﺪﺓ. ﻭﻳﻮﺿﺢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﻴﻒ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﻱ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻧﻘﻞ
ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺠﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ
ﻟﻠﻄﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻓﻮﻕ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻓﺮﺹ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ. ﻟﺬﻟﻚ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﺎﺋﻞ ﻗﻠﻴﻼً ﻋﻨﺪ ﺣﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺩ
ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺣﺘﻰ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﻟﻴﺲ
ﺍﻟﻌﻜﺲ. ﻭﺍﺳﺘﻜﻤﺎﻻً ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺟﻪ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻀﻤﻀﺔ ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ
ﻣﻜﻤﻠﺔ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ
ﻭﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻦ ﺑﻘﺎﻳﺎ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ
وربنا الشافى
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺇﻟﺤﺎﻕ ﺍﻟﻀﺮﺭ
ﺑﺄﺳﺴﻨﺎﻧﻨﺎ ﻭﺇﺗﻼﻓﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ.
ﻓﺈﻟﻴﻜﻢ 5 ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ..
ﺍﻋﺮﻓﻬﺎ ﻭﺗﺠﻨﺒﻬﺎ:
- ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻒﻡ: ﻓﻬﺬﺍ
ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ
ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﺃﻥ ﺗﺘﻠﻒ
ﻭﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ﻓﻴﻬﺎ.
- ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ: ﻓﺎﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ
ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻟﻴﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ
ﻟﻠﻘﻬﻮﺓ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ.
- ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ: ﻓﺎﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻮﻥ ﻫﻢ
ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ
ﺑﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﻓﺎﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ
ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻼﻙ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﺣﻮﻝ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻔﻢ .
- ﻣﻀﻎ ﺍﻟﻤﺜﻠﺠﺎﺕ: ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻣﻀﻎ
ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺜﻠﺠﺔ ﻛﺎﻵﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ، ﻭﺍﻟﺜﻠﺞ
ﻓﻲ ﺿﺮﺭ ﺩﺍﺋﻢ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻜﻮﻥ
ﺷﻘﻮﻕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻗﺪ ﺗﻨﻤﻮ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻟﺘﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﻛﺴﺮ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .
- ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺨﺎﻃﺊ: ﺇﻥ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﻣﻌﻘﺪﺓ. ﻭﻳﻮﺿﺢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﻴﻒ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﻱ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻧﻘﻞ
ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺠﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ
ﻟﻠﻄﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻓﻮﻕ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻠﺜﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻓﺮﺹ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ. ﻟﺬﻟﻚ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﺎﺋﻞ ﻗﻠﻴﻼً ﻋﻨﺪ ﺣﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺩ
ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺣﺘﻰ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﻟﻴﺲ
ﺍﻟﻌﻜﺲ. ﻭﺍﺳﺘﻜﻤﺎﻻً ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺟﻪ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻀﻤﻀﺔ ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ
ﻣﻜﻤﻠﺔ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ
ﻭﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻦ ﺑﻘﺎﻳﺎ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ
وربنا الشافى