عاطف حبيب
2019/02/07, 03:01 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1376545076_751.png
5 مصائب حقيقيةماذا تفعل
بنفسك حين تأكل بسرعة
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gifhttps://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
5 مصائب حقيقيةماذا تفعل
بنفسك حين تأكل بسرعة
https://i.imgur.com/V8szZ9W.jpg
كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية تناول الطعام عن 15 دقيقة كحد أدنى.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
ويستعرض تقرير على موقع "سكاي نيوز عربية"، خمسة مخاطر يسببها تناول الطعام بسرعة، وهي:
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
الإصابة بالسكري
من العوامل المساعدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تناول الطعام بسرعة، وذلك نظرًا لأن الأكل بسرعة يبعث في النفس شعورًا بعدم الشبع، وبالتالي يؤدي إلى التهام المزيد من الطعام، وإحداث تقلبات في الغلوكوز بالدم، ومقاومة الأنسولين، وفق ما ذكر موقع "ميديكال ديلي" الطبي.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
مشكلات قلبية
في إحدى الدراسات الطبية، التي أجرتها جامعة هيروشيما اليابانية، اختبر علماء تأثير الأكل السريع على صحة المشاركين في التجربة، وتوصلوا إلى أن السرعة في الأكل تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كذلك فإن التمثيل الغذائي لمن يتناول طعامه بسرعة يرفع من خطر رفع ضغط الدم، وتراجع مستوى الكوليسترول المفيد.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
البدانة والوزن الزائد
تناول الطعام بسرعة يجعلك تأكل كميات أكبر من الطعام، وذلك نظرًا لتطلب الدماغ لما يقرب من الـ20 دقيقة لإرسال إشارات الشبع، وبالتالي يحتاج الشخص للأكل لفترة أطول قبل توقف الإحساس بالجوع.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
حموضة المعدة
يمكن أن يؤدي تدفق الطعام غير الممضوغ بشكل جيد إلى المعدة لارتجاع الحمض، والشعور بحرقة. ويرتبط الإسراع بالأكل بأوجاع عديدة مثل عسر الهضم، فضلاً عن الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
التسمم الغذائي
من المحتمل ألا يشعر الشخص عند تناوله للطعام بسرعة بطعم الأكل، خصوصًا مع الوجبات السريعة، وهو ما يرفع فرص الإصابة بالتسمم الغذائي. ويمكن أن يؤدي الإسراع في الأكل أيضًا إلى حدوث اختناق، عند البلع بدون مضغ جيد.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gifhttps://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
https://a.top4top.net/p_1016sof6l1.gif
5 مصائب حقيقيةماذا تفعل
بنفسك حين تأكل بسرعة
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gifhttps://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
5 مصائب حقيقيةماذا تفعل
بنفسك حين تأكل بسرعة
https://i.imgur.com/V8szZ9W.jpg
كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية تناول الطعام عن 15 دقيقة كحد أدنى.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
ويستعرض تقرير على موقع "سكاي نيوز عربية"، خمسة مخاطر يسببها تناول الطعام بسرعة، وهي:
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
الإصابة بالسكري
من العوامل المساعدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تناول الطعام بسرعة، وذلك نظرًا لأن الأكل بسرعة يبعث في النفس شعورًا بعدم الشبع، وبالتالي يؤدي إلى التهام المزيد من الطعام، وإحداث تقلبات في الغلوكوز بالدم، ومقاومة الأنسولين، وفق ما ذكر موقع "ميديكال ديلي" الطبي.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
مشكلات قلبية
في إحدى الدراسات الطبية، التي أجرتها جامعة هيروشيما اليابانية، اختبر علماء تأثير الأكل السريع على صحة المشاركين في التجربة، وتوصلوا إلى أن السرعة في الأكل تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كذلك فإن التمثيل الغذائي لمن يتناول طعامه بسرعة يرفع من خطر رفع ضغط الدم، وتراجع مستوى الكوليسترول المفيد.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
البدانة والوزن الزائد
تناول الطعام بسرعة يجعلك تأكل كميات أكبر من الطعام، وذلك نظرًا لتطلب الدماغ لما يقرب من الـ20 دقيقة لإرسال إشارات الشبع، وبالتالي يحتاج الشخص للأكل لفترة أطول قبل توقف الإحساس بالجوع.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
حموضة المعدة
يمكن أن يؤدي تدفق الطعام غير الممضوغ بشكل جيد إلى المعدة لارتجاع الحمض، والشعور بحرقة. ويرتبط الإسراع بالأكل بأوجاع عديدة مثل عسر الهضم، فضلاً عن الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
التسمم الغذائي
من المحتمل ألا يشعر الشخص عند تناوله للطعام بسرعة بطعم الأكل، خصوصًا مع الوجبات السريعة، وهو ما يرفع فرص الإصابة بالتسمم الغذائي. ويمكن أن يؤدي الإسراع في الأكل أيضًا إلى حدوث اختناق، عند البلع بدون مضغ جيد.
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gifhttps://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
https://www.7lwthom.net/up/uploads/1498955253291.gif
https://a.top4top.net/p_1016sof6l1.gif