طه بغدادى
2010/09/16, 03:39 AM
السبت
ماتأكلي شي
الأحد
ماتأكلي شي ولا تشربي
ألأثنين
ماتأكلي ولا تشربي ولا تطلعي من الغرفه حتى
الثلاثاء
خليك نايمه بالسرير طول اليوم
الأربعاء
إشربي فنجان شاي أو قوه بدون سكر
الخميس
كله رياضه
الجمعه
عاد روحي إلبسي تكميله رياضيه
وأطلعي وأنتها الرجيم
وهذي نهايته وبنجاح
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
اما الشباب بقا اييييييييه
http://img263.imageshack.us/img263/4171/9410nj7.jpg
ماتأكلي شي
الأحد
ماتأكلي شي ولا تشربي
ألأثنين
ماتأكلي ولا تشربي ولا تطلعي من الغرفه حتى
الثلاثاء
خليك نايمه بالسرير طول اليوم
الأربعاء
إشربي فنجان شاي أو قوه بدون سكر
الخميس
كله رياضه
الجمعه
عاد روحي إلبسي تكميله رياضيه
وأطلعي وأنتها الرجيم
وهذي نهايته وبنجاح
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
اما الشباب بقا اييييييييه
http://img263.imageshack.us/img263/4171/9410nj7.jpg