تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : انتبه:ما هو الوقت الانسب لممارسة الرياضة؟

علي امين2010
2013/05/12, 12:03 AM
تؤدي ممارسة الرياضة في الساعات التي تسبق النوم, لحدوث تغييرات فيزيولوجية تسبب الشعور بالارق والصعوبة في النوم. من جهة اخرى, ممارسة الرياضة في الصباح, تجعلك اكثر تيقظا, في اكثر الاوقات التي تكون بحاجة فيها لذلك, في بداية نهارك !
أبـو على
2013/05/12, 06:05 PM
بارك الله فيك
علي امين2010
2013/05/12, 07:27 PM
بارك الله فيك

http://forum.mn66.com/imgcache2/579762.gif
amerelwahat11
2013/05/13, 01:14 AM
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
mazloum
2013/05/14, 10:17 PM
بارك الله فيك
علي امين2010
2013/05/16, 12:01 AM
http://img.rjeem.com/imgcache/2012/12/14751.gif
abozeeyad
2013/06/08, 12:08 PM
جزاك الله خيرا
علي امين2010
2013/06/18, 11:43 PM
جزاك الله خيرا

http://forum.mn66.com/imgcache2/579762.gif