علي امين2010
2013/05/12, 12:04 AM
احم راسك! قم بارتداء خوذة عندما تركب الدراجة الهوائية او الدراجة النارية, واثناء التزحلق والتزلج. قم بوضع واق للفم لتقليل خطر حدوث ارتجاج عن طريق تشتيت قوة الضربة الموجهة لمنطقة الذقن خلال لعب انواع الرياضة التي يتخللها اتصال بين اللاعبين ككرة القدم, لعب الهوكي على الجليد, كرة القدم الاميركية, كرة السلة, الركبي وفنون الدفاع عن النفس.