|
إدمان الإلكترونيات
قد يؤدى إدمان الإلكترونيات والإنعزال عن العالم الخارجى إلى الإصابة بالإكتئاب والعصبية الشديدة
د.صيدلى |
من أعراض الإكتئاب : الحزن بدون سبب .. العصبية الشديدة .. الكسل والإنطواء ... وكره الحياه وربما يؤدى للتفكير فى الإنتحار ... ولا يكون الإكتئاب إكتئابا الا اذا استمر اكثر من اسبوعين ... ويكون مزمنا اذا استمر سنتين ......
|
يمكننى تلقى استفساراتكم عن الموضوع ...
د.محمد ياسين |
السلام عليكم
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات المؤجزة والقيمة ارجو منك اخى الكريم عرض طرق ضبط ا لا نفعالات النفسية لان الانفعال المتهور يؤدى الى مشاكل كبيرة يشقى بها الفرد والمجتمع من جرائم القتل والسرقة الى الاغتصاب ثم الانتحار والعياذ بالله اذا سلمت النفس واستقر فيها الهدوء والاطمئنان سلم الجسد وتناغم مع الحياة تقبل تحياتى دكتور محمد ياسين |
لابد على الإنسان العصبى أن يمارس تمارين الإسترخاء يوميا ...
عبر سماع هذا الفيديو بشكل يومى : http://www.youtube.com/watch?v=uJVpsRRchmc وممارسة رياضة السيطرة على النفس ... ( اليوجا ) .. بعد 10 أيام تقريبا ستأتى النتائج المبشرة .. بشرط ممارسة التمارين السابقة بشكل يومى .. وعليه طبعا الإهتمام بالروحانيات من الذكر والصلاة وقراءة القرآن |
السلام عليكم
ملاحظة عن رياضة اليوغا هناك نهى من علماء المسلمين بعدم ممارسة رياضة اليوغا لمافيها من التشبه بعقائد الهنود وهى تمس عقيدة التوحيد البديل لليوغا تمارين التنفس وممارسة رياضة السباحة او المشى والتامل وقراءة الاذكار والصوم والابتعاد عن تكنلوجيا الحضارة ولو قليلا |
جزاك الله خيرا ... أنا لا أعرف النهى عن ممارسة اليوجا ... ولكن نأخذ منها ما يلائمنا ونترك الباقى ... تمارين التنفس فى اليوجا من أهم التمارين للسيطرة على النفس ويمكن تغيير وضعية الجلوس اذا كانت تشابه البوذيين .... وتحياتى لك
|
| الساعة الآن 08:52 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd