مصراوى سات

مصراوى سات (https://masrawysat.com/vb/index.php)
-   الصحة والطب (https://masrawysat.com/vb/forumdisplay.php?f=105)
-   -   10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء (https://masrawysat.com/vb/showthread.php?t=1505641)

جلال العسيلى 2014/09/08 08:06 AM

10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1377588549.gif

10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء

على الرغم من أن الإمساك قد يكون علامة على وجود مشكلة أكبر، إلا أن استخدام العلاجات المنزلية البسيطة يمكن أن يخفف الانزعاج من مشكلة الإمساك. إليك أفضل العلاجات الطبيعية لهذه المشكلة:
الزبيب. من أفضل العناصر الطبيعية الغنية بالألياف، حيث يعتبر الزبيب مسهلاً طبيعياً. تناول حفنة من الزبيب في الصباح على معدة فارغة وسيعمل كملين قوي، كما أنه مفيد للصحة لأنه غني بالمغذيات.
الجوافة. تحتوي الجوافة على الألياف بنوعيها القابلة للذوبان في الماء وغير القابلة للذوبان، إلى جانب أنها تساعد على إنتاج مخاط في فتحة الشرج وتسهل تقلصات الأمعاء.
عصير الحامض (الليمون). يعتبر علاجاً بسيطاً وسريعاً للإمساك، تناول كوباً من الماء الدافئ في الصباح مع بعض قطرات من الحامض لتطهير الأمعاء وتسهيل الإخراج.
التين. سواء كان التين طازجاً أو مجففاً سيزود جسمك بكمية كبيرة من الألياف التي تخفف الإمساك، سيفيدك كثيراً تناوله مع كوب من الحليب.
بذور الكتان. يمكنك إضافة بذور الكتان إلى الطعام، أو تناول ملعقة كبيرة منها في الصباح مع شرب كمية كبيرة من الماء. سيضيف ذلك إلى نظامك الغذائي كثيراً من الألياف التي تخفف الإمساك، إلى جانب أنها تحافظ على عدم ارتفاع ضغط الدم، وتحارب السكري، وتحمي القلب.
زيت الخروع. استُخدِم زيت الخروع منذ قرون في علاج الإمساك، كما أن له خصائص تقتل الديدان المعوية. تناول ملعقة من زيت الخروع قبل النوم لتخفيف الإمساك.
السبانخ. يقوم السبانخ بأكثر من مجرد تخفيف الإمساك، إنه يطهر الأمعاء، ويجدد جدرانها. تناول حوالي 100 ملل من عصير السبانخ مع كمية مساوية من الماء مرتين يومياً وستلمس تحسناً كبيراً، حيث يعتبر أكثر العلاجات المنزلية فعالية في علاج الإمساك واضطرابات الأمعاء.
البرتقال. لأنه غني بالألياف إلى جانب فيتامين "سي" سيمنحك كثيراً من الارتياح إذا تناولت برتقالتين في اليوم، واحدة في الصباح والأخرى مساء.
خليط البذور. قليل من بذور عباد الشمس وبذور الكتان وبذور السمسم مع بعض اللوز المطحون، سيصنع خليطاً رائعاً يساعد على علاج الإمساك. يمكنك إضافة الخليط إلى السلطة لتجديد جدران الأمعاء.
النظام الغذائي. تناول وجبات منتظمة خفيفة، واحرص على تناول العشاء قبل حوالي 3-4 ساعات من التوجه إلى الفراش، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض، والسكر الأبيض، والأطعمة المصنّعة، وتناول الكثير من الخضروات والفاكهة، واشرب 8 أكواب من الماء يومياً.

محمد فتحى الطباخ 2014/09/09 12:36 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
معلومات رااااائعة بجد

الشيخ محمد رشاد 2014/09/11 11:13 AM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 

محمد على قمرة 2014/09/13 05:06 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
جزاك الله خيرا

جلال العسيلى 2014/09/16 02:21 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩♥ ♥ ♥محمد على قمرة♥ ♥ ♥۩ (المشاركة 7736851)
جزاك الله خيرا

http://uploads.sedty.com/imagehostin...1329671184.gif

أبـو على 2014/09/16 08:02 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 

احسنت
جزاك الله خيرا اخى الكريم

احمد محمود عبد العاطي 2014/09/16 08:07 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
الله يكرمك يا غالي و جزاك الله خيرا

خالداحمد 2014/09/17 07:48 AM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
جزاك الله كل خير اخي الكريم

جلال العسيلى 2014/09/17 02:36 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو على (المشاركة 7749711)
احسنت
جزاك الله خيرا اخى الكريم

اسعدنى مرورك
وشرفنى ردك الطيب

asd7777 2014/09/25 07:48 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
الف شكر ياغالى على الموضوع

جلال العسيلى 2014/09/30 10:23 PM

رد: 10 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك وتطهير الأمعاء
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asd7777 (المشاركة 7789095)
الف شكر ياغالى على الموضوع

http://r15.imgfast.net/users/1511/23...m/708_im10.gif


الساعة الآن 11:22 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd