مصراوى سات - يجب إتباع ما يلي في المشكلات الزوجية للدكتورة مها فؤاد

يجب إتباع ما يلي في المشكلات الزوجية:-
أ. التعزيز الإيجابي للسلوك:
يمكن تدريب كلا الزوجين على مهارات ضبط النفس، بحيث يمكنهم مواجهة التوترات والشدات التي كثيرا ما تصاحب الحياة الزوجية. ولهذا يمكن تدريب الزوجين على تعزيز سلوكهما بأنفسهما حتى يستطيعا التغلب على مشكلة تعترضهما بشكل فعال، بالإضافة إلى تدريبهما على ترديد عبارات عقلانية بأنفسهما ليخفضا من مشاعر القلق والتوتر الذي قد ينتابهما.
ب. التدريب على التحديد الدقيق لعبارات الزوجين:
وفي هذا الأسلوب يتم مساعدة الأزواج الذين تضطرب حياتهم الزوجية على تحديد شكواهم ورغباتهم في عبارات سلوكية محددة، بدلا من العبارات المبهمة الغامضة التي تحمل في طياتها اللوم والغضب والاستياء وبعيدة أيضا عن المتناقضات ( التخاطب وراء التخاطب).
جـ. يجب على الأزواج أيضا في أثناء التخاطب أن يكونوا مسترخين وغير متوترين:
وهذا يلاحظ من خلال حركاتهم، وإرشاراتهم، وإيماءاتهم، ولهذا لابد في أثناء التخاطب من ان ينظر كل من الزوجين إلى عيني الآخر، وأن يتكلم بصوت واضح ومسموع دون إدغام أو تمتمة، وأن تكون عباراته قصيرة وبسيطة، وأن تتغير تعابير وجهه وإيماءاته وفقاً لمحتوى الحديث وأهميته.

د. التعاقد المشروط، والتعاقد بحسن النوايا
يمكن مساعدة كل من الزوجين إذا ما تم إيضاح الاتصال بينما. وفي التقاعد المشروط يساعد المرشد النفسي الزوجين على إبرام عقد واضح بينهما ينص على سيقوم به كل طرف تجاه الطرف الآخر، وما هي النتائج الإيجابية التي تترتب على ذلك حين يتم ذلك السلوك المتفق عليه. كما تحدد الجزاءات حين يخل أو يفشل أحد الطرفين بالالتزام بهذا التعاقد. وأبسط صور مثل هذا التعاقد هو: أن يقوم الزوج بكذا ( رغبة الزوجة)، وتوافق الزوجة على القيام بكذا ( رغبة الزوج) .
ولهذا يقترح في الإرشاد الزواجي التركيز على هذه المشكلة كخطوة أولية في مساعدة الزوجين على تحسين علاقتهما الزوجية. وإحدي الاستراتيجيات المقترحة لمواجهة هذه المشكلة يطلق عليها " أيام الاهتمام والرعاية"، حيث توافق الزوجة على تكريس نفسها في يوم معين للقيام بأشياء طيبة تسر الزوج دون أن تتوقع مقابل لذلك، كما يقوم الزوج في يوم أخر بأشياء ترضي زوجته. وعند نجاح هذه الاستراتيجية فإنه تقطع دائرة الشك بين الزوجين، وتبين للطرف الآخر الذي يمنح الاهتمام بأنه ما زال قادرا على التأثير في الطرف الآخر بطريقة إيجابية فعالة. ثم بعد ذلك يصبح العطاء بين الزوجين متبادلا، حيث يحاول كل طرف إدخال السرور على الطرف الآخر.
كما يمكن للمرشد الزوجي أن يقترح على الزوجين التقاعد بحسن النوايا"، حيث يتم في هذه الطريقة الفصل بين رغبات الزوج، ورغبات الزوجة، بحيث لا تصبح الأمور مشروطة " أنا لا أفعل كذا إلا إذا أنت قمت بكذا". وفي هذه الطريقة يساعد المرشد النفسي الزوجين على الاتفاق على أن يقوم الزوجين بشيء ما ترغبه زوجته على أن توافق الزوجة على مكافأته بشكل ما حيث يفعل ذلك.
وللحديث بقية
تعرف أكثر عن الدكتورة .مها أحمد فؤاد
http://dr-mahafouad.blogspot.com