2011/01/25, 01:55 PM
|
 |
مستشار الاقسام الرياضية
رابطة مشجعى نادى ليفربول
|  |
|
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 28,163
الدولة : الاسكندريه
|
|
خبر غريب جدا !!!.
وهل يوجد فى وسط الموسم برنامج بدنى مكثف .
اللى اعرفه فى الكورة ان فى النصف الثانى من اى دورى فى العالم يكون الحمل التدريبى للجمل التكتيكيه وشد عضلات واحمال خفيفه ...
اى نزول بالحمل التدريبى وليس تدريب مكثف.. لرفع اللياقه..
|