[أبـو على]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
التجشؤ: يعتبر التجشؤ تصرفًا مسيئًا أمام الآخرين في بعض الدول، وتصرفًا عاديًا في دول أخرى، وعلميًا هو عبارة عن إخراج المعدة بعضًا من الهواء من خلال الفم.

الأسباب: ابتلاع الهواء نتيجة الأكل بسرعة وبعصبية أو عند تناول الشوربة

تناول المشروبات الغازية .

حساسية ضد بعض المأكولات.

احتباس السوائل نتيجة خلل هورموني.

بعض الأدوية.

العلاج

تناول الطعام ببطء ويمضغ جيداً قبل ابتلاعه.

عليك بالمضغ وفمك مغلق.

تجنب مضغ اللبان.

لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق.

توقف عن عادة التجشؤ العصبية: فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يبتلعون الهواء بكثرة سوف يتجشئون باستمرار، حيث إن التجشؤ يتسبب في المزيد من التجشؤ، إلا أن هؤلاء يمكن علاجهم.

الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات في الجزء الأعلى من الجهاز الهضمي، وهي بوجه عام الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والزبد النباتي والقشدة الحمضية والاقلال من البصل والثوم .

[علي امين2010]

بسيبسو
مصراوى محترف

جزاك الله خيرا اخي الكريم

[عبده نت]

نصائح قيمة . كل الشكر والتقدير لك اخى الحبيب

[أبـو على]

جزاكم الله كل خير على المتابعة

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك