[علي امين2010]

تشير الابحاث التي اجريت على مدار اكثر من 50 عاما مضت، الى ان احتمال اصابة الاشخاص الفعالين من الناحية الجسدية بامراض الشرايين التاجية، يساوي نصف احتمال اصابة الاشخاص الذين تخلو حياتهم من النشاط الجسدي بهذه الامراض. بالاضافة الى ذلك، فان فوائد النشاط الجسماني تتناسب عكسيا مع احتمالات الاصابة بامراض القلب، اذ انك كلما كنت اكثر نشاطا وحركة، تقل مخاطر واحتمالات تعرضك لامراض القلب.

[علي امين2010]

يمكن للطلاق، فقدان الزوج/ة او الشريك، التقاعد، او تغيير مكان السكن، المساهمة في جعلكم تشعرون بالعزلة عن الاصدقاء والعائلة. لكن العثور على اشخاص اخرين من ذوي الاهتمامات المشتركة معكم، ليس امرا صعبا كما قد تعتقدون. خذوا دروسا لتعليم الكبار، اسعوا للتطوع، انضموا لنادي الكتاب او قوموا بالتجول حول الحي.

[علي امين2010]

انه من الاسهل ان تعيش بحالة من الارتباك على ان تعيش مع قلب معطوب . لذا اذا شعرت ان لديك نوبة قلبية فان عليك الاتصال الفوري والسريع بالاسعاف .

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك اخى الكريم
على الطرح الطيب
وعلى الموضوع المميز

[أبـو على]

جزاك الله كل خير على هذا الموضوع القيم

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال العسيلى

بارك الله فيك اخى الكريم
على الطرح الطيب
وعلى الموضوع المميز

اسعدني ردك استاذنا الفاضل

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسيبسو

جزاك الله كل خير على هذا الموضوع القيم

شكرا لك اخي الكريم

[ابو اسامه]

جزاك الله كل خير

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو اسامه

جزاك الله كل خير

شكرا لك اخي الكريم