[جلال العسيلى]

أمراض العيد

العيد أخطر 4 أيام فى حياة مريض السمنة

يتميز العيد عند الكثير من الشعوب والدول بكثرة تناول الحلويات الشرقية والغربية وكذلك الأطعمة السريعة أو تلك المكشوفة من ونتيجة لذلك يصاب العديد من الاشخاص ببعض الاضطرابات خلال أيام العيد نتيجة خلل النظام الغذائي الخاص بهم

ما هي أكثر الامراض شيوعا خلال فترة العيد :

هناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب الاشخاص خلال العيد ولكن أكثرها تلك التي تصيب الجهاز الهضمي , كالإسهال , الغثيان , اضطرابات القولون أو الامساك .

اضطراب القولون :

اسبابه :

للقولون العصبي أسباب كثيرة ومتعددة ولكن أكثر تلك الاسباب في فترة العيد تكون ناتجة عن تناول مأكولات معينة تؤدي الى انتفاخ البطن كالبقوليات والطعام الدهني , تناول القهوة بكثرة وغيرها

الامساك:

الإمساك أيضا له أسباب كثيرة ويصيب العديد من الناس وكافة الفئات العمرية ومن أسباب الامساك في العيد :

1- قلة شرب السوائل

2- عدم تناول الخضار والفواكه وتناول الوجبات السريعة

3- قلة ممارسة الرياضة

حرقة المعدة :

أما عن حرقة المعدة فهي تصيب العديد من الاشخاص ومن أهم أسبابها خاصة في العيد :

1- تناول وجبات كبيرة ودسمة

2- الاكثار من تناول الغذية الدهنية مثل الشوكولاته

3- الاكثار من شرب القهوة

4- الاكثار من شرب المشروبات الغازية

مرضى ضغط الدم :

إن الاكثار من تناول الموالح والدهون وشرب القهوة سوف يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم الشديد عند هؤلاء المرضى

مرضى السكري

لا شك أن زيادة تناول الحلويات في العيد ونتيجة اضطراب النظام الغذائي فقد يحدث ارتفاع شديد في سكر الدم

ومن أهم النصائح التي يمكن تقديمها :

1- التقليل من تناول الاطعمة الدهنية والمقالي

2- تجنب أو التخفيف تناول المشروبات الغازية قدر الامكان

3- محاولة الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات

4- الابتعاد عن الاطعمة المالحة وخاصة لمرضى ضغط الدم .

5- الاكثار من شرب السوائل والتقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي

==================


العيد أخطر 4 أيام فى حياة مريض السمنة






أكد الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، أن هناك أياما خطيرة على مريض السمنة فى العام، ولكن هناك 4 أيام تعد الأشد خطرا على الإطلاق خلال العام الواحد وهم أيام العيد الأربعة.
والمشكلة تكمن فى عادات الأسرة المصرية الغذائية وطباعها وعاداتها واحتفالاتها التى ترتبط بنوعيات معينه من الأطعمة والتى يتكون فى الغالب غير صحية، ولا تكترث كثيرا لأهمية نوعيات الطعام ومدى كميات الدهون والهرات التى تمتلئ بها.
وفى العيد يفرط الشخص بعد صيام طويل، فى تناول كل ما تشتهيه الأنفس وهو ما يمثل خطورة غير عادية، خاصة على من يعانى من السمنة والزيادة فى الدهون فى الجسم.
فيفرط الشخص فى تناول اللحم والمرتبط دوما بالعيد، وكذلك مشتقاته كالكبد وغيرها، وهى من الأطعمة التى تحتوى على سعرات عالية، فضلا عن الأطعمة الأساسية التى يتناولها، وأيضا يفرط الكثيرون فى تناول اللحوم و الحلويات بغرض الاحتفال وارتباط هذه الأطعمة بالعيد لدينا، وهى مشكلة حقيقية فهذه الأيام الأربع من السهل جداً أن ترفع وزن الشخص عدة كيلو جرامات يصعب التخلص منها فى وقت أطول من ذلك بكثير، والمشكلة أيضا أن أغلب الأشخاص يأكلون كميات كبيرة مما يزيد وزن الجسم، فضلا عن الثلاثة أيام التى نتحدث عنها فيكون الناتج بعد العيد سمنة لا محالة ومفرطة فى أغلب الحالات، لذا فتناول كميات محدودة جدا من هذه النوعيات بغرض الاحتفال هو الحل الأمثل

وكل عام وأنتم بخير

[علي امين2010]

بارك الله فيك
موضوع رائع في ميعاده المناسب
شكرا لك علي التوضيح

[أبـو على]

جزاك الله كل خير

[الشيخ محمد رشاد]

جزاكم الله خيرا وشكرا

[hetler2h]

كل عام وأنتم بخير