[محمد فتحى الطباخ]

#الكيوي #فواكه #غير #عادية #مذهلة #في #عناصرها #وفوائدها
بطلنا اليوم هو فواكه الكيوي , هذه الفاكهة منشؤها أصلا من الصين , وقد انتشرت في كافة أنحاء العالم وتعتبر واحدة من أكثر 26 فاكهة تستهلك في العالم في يومنا هذا , وهي فاكهة ذات فوائد عديدة عظيمة متنوعة, فهذه الفواكه قد أدهشت العلماء والباحثين بمحتواها المذهل من مضادات الأكسدة المتنوعة مثل فيتامين ج وفيتامين أ والبيتاكاروتين والفلافونيات الحيوية والجلوتاثيون وغيرها وتشير الدراسات إلى أن هذه المركبات هي المركبات المسئولة عن حماية ال DNA وهو العقل المدبر في نواة الخلية , والذي يولد كل البروتينات الطبيعية , والذي لو حدث خلل فيه لبدأ يعطي البروتينات السرطانية وهكذا يبدأ السرطان وتشير الدراسات أن الكيوي تمنع عملية أضافة النيترنت كتفاعل كيميائي وهو تفاعل يؤدي إلى حدوث سرطان المعدة وبعض السرطان الأخرى , وفي دراسة اجريت على السرطان الصباغي في الجلد اظهرت الدراسة قدرة فواكه الكيوي على تثبيط حدوث هذه السرطان الجلدي , أما غني الكيوي بالكلوروفيل فهو يجعلها أيضا مضادة لسرطان الكبد كما تشير الدراسات لدور الكلوروفيل المضاد لهذا النوع من السرطان , وتشير الدراسات الحديثة أن الكيوي غنية بالإينوسيتول , والذي يعتبر طليعة تستخدم لتصنيع المواد المضادة للاكتئاب في الدماغ , ولذلك كنا ننصح مرضى الاكتئاب الإكثار من التلبية وعصير الكيوي أيضا , والكيوي فواكه غنية بالسيروتونين أيضا وهو ناقل عصبي مهديء ويساعد في تنظيم النوم وهو مضاد للاكتئاب أيضا ونظرا لغنى الكيوي بالعناصر المغذية وفقرها بالسعرات فهي طعام مثالي من أجل تنزيل الوزن لمن يمارسون الحمية الغذائية , وتتميز فواكه الكيوي بغناها الشديد بفيتامين ج بشكل غير عادي عن سائر الفواكه ويصنفها في ذلك ادارة الغذاء والدواء الأمريكية إذ إن حبة واحدة منها تحتوي على أكثر من 20٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج وتشير مجموعة هائلة من الدراسات عن فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أن له تأثيرها مضاد للالتهاب ومضاد للسرطان , ومنها أن يخفف من شدة التهاب المفاصل التنكسي والرثياني , كما أن تناوله يخفف من الربو , ويمنع سرطان القولون وتصلب الشرايين , ويقلل من داء القلب السكري وهو يقوي المناعة ويمنع التهابات الأذن المتكررة كما تشير الدراسات. وللكيوي خصائص مميزة تجعلها متفوقة وفريدة في تركيبها عن سائر الفواكه والخضروات , فكل نوع من الفواكه يتميز بغناه بعنصر معين أو فيتامين معين , ولكن الكيوي تتميز بغناها بعدد هائل من العناصر وبشكل كبير جدا فحبة واحدة منها تعطي الجسم 8٪ من حاجته من الفوليك أسيد و8٪ من حاجته اليومية من النحاس و6٪ من حاجته من فيتامين ب 5 و4 ٪ من حاجته من فيتامين ب 6 والحديد , و2٪ من حاجته من الفوسفور , ولمعرفة فوائد الكيوي المضادة للربو والكوليستورل وإطراح السموم من الجسم ولمرضى السكري وللضعف الجنسي ولشبكة العين تابعوا التعليق التالي والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

[محمد فتحى الطباخ]

دكتور جميل القدسي الدويك تشير الدراسات التي أجريت على ١٨٠٠٠ من الأطفال تتراوح أعمارهم بين ٦-٧ سنوات في شمال ومركز إيطاليا , فقد اظهرت هذه الدراسة ان الأطفال الذين استهلكوا كمية أكبر من الكيوي كانوا أقل إصابة بأعراض الطرق التنفسية مثل الوزيز والسعال الليلي وضيق التنفس بنسبة تتراوح بين ٢٨-٤٤٪ من الأطفال الآخرين الذين لم يتناولوا الكيوي في طعامهم , وتتميز فواكه الكيوي ايضا بغناها بالألياف وخصوصا في القسم المتوسط منها الذي يمثل مركزها , وتشير هذه الدراسات إلى أن هذه الألياف تساهم في تخفيض الكوليسترول وتخفض من نسبة الإصابة بأمراض القلب والجلطات كما أنها تساعد في إطراح السموم عبر القولون وذلك بالارتباط بها ومنع دخولها وتخريشها لجدار القولون مما يساهم في منع سرطان القولون أيضا , أما لمرضى السكري فننصحهم بأن تكون فواكه الكيوي من الفواكه التي يكثرون من تناولها فالدراسات تشير إلى أن الكيوي جيدة جدا لضبط سكري الدم وتحسين قراءاته وتشير الدراسات التي نشرت في مجلة أرشيف علم العيون , أن تناول ٣ حصص من الكيوي يقلل من الإصابة بتنكس الشبكية الصباغي بنسبة ٣٦٪ وهي حالة يحدث فيها تصبغات في في شبكية العين تتكر نقاطا عمياء مكان هذه التصبغات , ونظرا لغنى الكيوي بالأرجنين وهو حمض أميني يترافق مع توسع الأوعية الدموية وتقوية تدفق الدم فقد استخدمت في حالة الضعف الجنسي عند الرجال ولتقوية عملية الانتصاب عندهم , وتشير الدراسات إلى أن الأطعمة فقيرة الصوديوم غنية البوتاسيوم هي من أفضل الاطعمة التي تساهم في تخفيض الضغط عند مرضى ارتفاع الضغط الدموي الشرياني وهذا ينطبق تماما على الكيوي في تركيبها ولذلك فنحن ننصح مرضى ارتفاع الضغط بالإكثار من تناول زيت وخل الميرمية والخزامى وعصير الكيوي أيضا والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

[أبـو على]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم

[محمد فتحى الطباخ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو على

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم

[جلال العسيلى]

جزاك الله خيرا وأثابك
ونور الله عقلك
وقلبك بالإيمان

[halme_88]

ونظرا لغنى الكيوي بالأرجنين وهو حمض أميني يترافق مع توسع الأوعية الدموية وتقوية تدفق الدم فقد استخدمت في حالة الضعف الجنسي عند الرجال ولتقوية عملية الانتصاب عندهم ,يعنى بلاها حبوب الفياجرا

[محمد فتحى الطباخ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة halme_88

ونظرا لغنى الكيوي بالأرجنين وهو حمض أميني يترافق مع توسع الأوعية الدموية وتقوية تدفق الدم فقد استخدمت في حالة الضعف الجنسي عند الرجال ولتقوية عملية الانتصاب عندهم ,يعنى بلاها حبوب الفياجرا

ر ااااااااااااااااااااااائع

[bebo606]

بارك الله فيك

الف شكر

تحياتي لحضرتك

[محمد فتحى الطباخ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bebo606

بارك الله فيك

الف شكر

تحياتي لحضرتك

[م/نعيم]

بارك اللة فيك

[حمادة عمر]

بارك الله فيك أخي

[saleh sat]

معلومتك مهمة جدا بارك الله فيك

[aly2010]

ونظرا لغنى الكيوي بالأرجنين وهو حمض أميني يترافق مع توسع الأوعية الدموية وتقوية تدفق الدم فقد استخدمت في حالة الضعف الجنسي عند الرجال ولتقوية عملية الانتصاب عندهم ,يعنى بلاها حبوب الفياجرا

[السيدحسين]

جزاك الله خيرا

[gunnlv]

جزاك الله خيرا عالموضوع الجميل ده
ننزل نجيب كيوي بقى