[rachidsebiha]

يحتوي البط على كمية كبيرة من البروتينات، والفيتامينات الهامة لصحة الجسم، مثل فيتامين " ب "، و" ب 12 "، والمعادن مثل الفسفور والزنك والنحاس والمنجنيز والصوديوم والجديد وحمض البانثوثنيك، مما يجعله منافس قوى للحوم الحمراء. تعرف على فوائد لحم البط حسب ما ذكره موقع Live strong"" .
- من اللحوم التي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي أو عملية الأيض، وذلك لاحتوائه على الحديد والبروتين و فيتامين" ب"
- يٌنصح للمرأة الحامل، والمرضعة بتناول البط ، وذلك لاحتوائه على الريبوفلافين الذي يلعب دوراً كبيراً كمضاد للأكسدة و الثيامين الهام لصحة الجسم.
- نظراً لاحتوائه على فيتامين "ب"، فانه يساعد على التقليل من آثار الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
- غنى بالبوتاسيوم ، والنحاس والحديد الذي يساعد على انخفاض ضغط الدم ، والحد من الإصابة بالأنيميا ، ونشيط الأوعية الدموية.
- من الأطعمة القوية التي تساعد في علاج تساقط الشعر، وجعله لامعاً وصحياً، وذلك لاحتوائه على فيتامين "ب".
- يساعد على التئام الجروح ، والتقليل من الإصابة بأمراض اللثة، وآلام الأسنان ، وذلك لاحتوائه على فيتامين " ب"، و" ب12 "، والمعادن مثل الفسفور و الزنك و النحاس و المنجنيز و الصوديوم و الجديد و حمض البانثوثنيك .
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي ، وذلك لاحتوائه على حمض البانتوثينيك.
المصدر: وكالات

[رزق صبحى]

بارك الله فيك على الطرح الطيب وعلى الموضوع المميز

[aml love]

بارك الله فيك

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا

[الشيخ محمد رشاد]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيرا ونفع بكم
وبارك الله في قلمكم، وننتظر منكم المزيد