[أبـو على]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم


عندما يتقدم السن بالمنتدى تصاب اعضاؤه بترهل وضعف كبيرين
فيشعر العضو بفقدان الشهية للمطالعة و قلة افراز مادة الردود لينتهى به المطااف الى الفشل الموضوعى والذى اصبح وللاسف ظاهرة طالت اقلام الجميع

هذه نصائح صحية نشرتها دورية الصحة بم والتى تعتنى بتنشيط الاعضاء لجعلها تعمل بنشاط وتعود لسابق عهدها ومجدها

النصيحة الاولى فى البداية تناول موضوعا ساخنا مرة كل اسبوع على الاقل مع النسخ واللصق الجيدين خصوصا عند النقل مع التركيز على الموضوعات الطازجة اليدوية واحذر التقليد


ابتعد عن الردود الباردة والتى من شانها ان تسبب حساسية تطفو على السطح يتولد بعدها صداع يتبعه غثيان ونوبة هذيان
وتلافيا لذلك ينصح باخذ ردود العسيلى كاملة المثالية بمعدل ثلاثة ردود حيوية كل 8ساعات قابلة لزيادة وحسب الحالة

لاتتعرض للتيارات السياسية وتجنب النظر للاخبار فقد ثبت علمبا انها تزيد من ارتفاع معدلات الضغط و افراز المنسوب الكدرى السبشتايم والمعروف اختصارا Insults


عليك بتنظيف جهازك من الفيروسات من حين لاخر واستعمل اساليب الوقاية والحماية فالوقاية خير من التصليح


لا تحمل مواضيع ثقيلة لا تفهمها انت كى تنشرها على الاخرين ورحم الله عضوا عرف ما يكتب

عند تصفحك للمنتدى ومصافحة الاعضاء اغسل قلمك ونظفه مع التعقيم الجيد تجنبا لعدوى ميكروبات الصغائر وسفاسف الخصال والمقال فهناك وجوه لا تعرفها قد تكون اكبر منك سنا واقدر منك علما وفنا


احرص على ان تكون وجبتك قبل النوم ابتسامة اليوم


اذا كنت تعانى من السمنة المفرطة او السكرى لا تكثر الجلوس بالمنتدى


عليك بتنويع موضوعاتك التى تتناولها واحرص على قراتها ومضغها جيدا حتى تستطيع باقى الاعضاء بلعها والاستفادة منها


قم بزيارة المنتدى الاسلامى و تجول بمنتدى الطرائف كلما شعرت بتوتر نفسى

لا تكثر النظر للاعلانات واستعمل العضوية الذهبية عند قدرتك عليها اوالحاجة لها

تجنب استخدام الروابط الاشهارية الضيقة لانها ستربطك وتمنعك من حرية دخول المنتدى والتجول فيه

اذا كنت تشكو من عرض مفاجى لا تتردد بزيارة غرفة الشكاوى والطوارى


اخذ التعليمات والتوجيهات الادارية بالخصوص والتى تقي العضو من اخطار الاصابة بتوقف النبض والحركة

عند شعورك بارهاق وتعب شديدين واحمرار فى العينين قم برا نام

مع تمنياتى ان نراكم فى اتم صحة و احسن عافية واجمل كلام

وتقبلوا احترامى
الكاتب ابوعلى عضو محترف بكبرى المنتديات وزميل مشارك بالمنتدى الصحى وحاصل على وسام سابق

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك
واصل تميزك معنا .. ولا تحرمنا من جديدك
بانتظار المفيد منك والجديد
تحياتي

[أبـو على]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال العسيلى

بارك الله فيك
واصل تميزك معنا .. ولا تحرمنا من جديدك
بانتظار المفيد منك والجديد
تحياتي

امين
جزاك الله خيرا اخى الكريم

[ahmed mostafa mohamed]

جزاك الله خيرا