[عمرالفولي]

هشاشة العظام الذي يصيب النساء اكثر من الرجال, وخطورة المرض تكمن في انه يظهر دون ان يسبب الآلام.

* ماهو مرض هشاشة العظام?

** تكمن خطورة مرض هشاشة العظام هو انه يظهر دون ان يسبب الآما واول اعراضه هو حدوث الكسر ولهذا يطلق عليه مصطلح المرض الصامت, وهو يصيب النساء اكثر من الرجال. وتكمن الخطورة ايضاً ان هناك الكثير من النساء مصابات فعلاً بمرض هشاشة العظام ولكن لم يتم تشخيصهن مما يجعلهن عرضة للاصابة بالكسور بشكل تلقائي لمجرد التعرض لاصابة بسيطة, ان الكسور الناجمة عن مرض هشاشة العظام قد تؤدي الى عدم القدرة على الحركة وعلاجها قد يستغرق وقتاً طويلاً ويكلف المريض الكثير من الاعباء المادية اضافة الى التأثير السلبي على نفسية المريض. لذلك فالوقاية منه افضل وسيلة لتجنب المضاعفات السلبية والخطيرة على صحة المرأة, وهشاشة العظام هو مرض يصيب العظام ويسبب خللا في قوة العظام نتيجة نقص في النسيج العظمي ونقصان في كتلة او كثافة العظام وبالتالي تصبح العظام هشة وعرضة للكسور.

اسباب الاصابة

* ماهي الاسباب التي تساعد على الاصابة بمرض هشاشة العظام?

** هناك اسباب عديدة تتمثل في الآتي: - النساء اكثر عرضة للاصابة بمرض هشاشة العظام وذلك بعد سن الخمسين عند انقطاع الدورة الشهرية نتيجة الفقد الشديد لكتلة العظام وخاصة خلال السنوات الخمس الاولى من انقطاع الدورة حيث يبدأ افراز هرمون الاستروجين في التوقف تدريجياً وكما نعلم ان هذا الهرمون يوفر الحماية للعظام. وهذا ينطبق ايضا على النساء اللاتي اجريت لهن عملية استئصال الرحم مع المبايض والنساء اللاتي حدث لهن انقطاع مبكر للدورة الشهرية او ما يعرف بالفشل المبكر للمبايض والذي قد يحدث في اوائل الاربعينيات او حتى في الثلاثينيات من العمر وذلك لانهن يفقدن القدرة على انتاج هرمون الاستروجين, ولابد من التنويه ان هناك بعض النساء تتوقف لديهن الدورة الشهرية لعدة شهور بل ربما لمدة سنة او سنتين قبل ان يصلن الى سن الخمسين فهن ايضا عرضة للاصابة بمرض هشاشة العظام.

- وجود تاريخ عائلي: اذا كان هناك احد افراد الاسرة يعاني من مرض هشاشة العظام فإن خطر اصابة احد افراد العائلة وارد وان كان مرض هشاشة العظام ليس مرضاً وراثياً.
- نقص الكالسيوم: ان الكالسيوم عنصر هام يحتاجه الجسم للحفاظ على عظام قوية فاذا كنت لا تتناولين قدراً كافياً من الكالسيوم في طعامك فانك قد تكونين اكثر عرضة للاصابة بمرض هشاشة العظام. كذلك نقص فيتامين (د) وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية قد يزيد من خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام.

- التدخين: ان المدخنين والمدخنات اكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام.
- عقار الكورتيزون: يستخدم عادة في علاج العديد من الامراض وايضاً عند زرع الاعضاء لمنع رفض الجسم للعضو المزروع, ان تناول عقار الكورتيزون لفترات طويلة له تأثير سيئ وخطير على العظام ويؤدي الى خلل في نمو العظام وفقدان سريع لكثافة العظام وهناك من يتم تشخيص مرض هشاشة العظام لديه بعد ستة اشهر فقط من بداية تناول الكورتيزون, هؤلاء الشريحة من المرضى لابد من المتابعة الدورية مع طبيب الغدد الصماء وان يتناولوا قدراً كافياً من الكالسيم وفيتامين (د) والحرص على اخذ اقل جرعة من الكورتيزون ان امكن.

- اسباب اخرى: هناك امراض قد تؤدي الى خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام مثل نشاط الغدة الدرقية, نشاط الغدة الكظرية وما يصاحبها من الافراز الزائد لهرمون الكورتيزون, ارتفاع هرمون الحليب وما يصاحبه من انقطاع الدورة الشهرية لفترات قد تزيد عن ستة اشهر, نقص الهرمون الذكري (التستوستيرون), بعض الاورام.
الاعراض والمضاعفات
* ماهي الاعراض والمضاعفات التي قد تنجم عن مرض هشاشة العظام?
** هناك الكثير من المرضى لا تظهر لديهم اعراض على الاطلاق ولكن يتم اكتشاف المرض عند حدوث كسور نتيجة الاصابات الخفيفة بسبب ان العظام هشة واكثر عرضة للكسر, ان اكثر المناطق في الجسم عرضة للكسور هي منطقة الورك, العمود الفقري والذراع. هناك من المرضى من يعاني من الم مزمن في الظهر او انحناء غير طبيعي في العمود الفقري وهو ما يعرف بالحدب نتيجة تشوهات وكسور انضغاطية بين فقرات العمود الفقري. ينصح على ضرورة قياس كثافة العظام والتشخيص المبكر في حالة الشعور بالآلام المزمنة في العمود الفقري خاصة الآم اسفل الظهر. كذلك المرضى الذين يتعاطون عقار الكورتيزون لابد من قياس كتلة العظام كل سنة تقريباً للتأكد من عدم اصابتهم بهشاشة العظام.

معرفة الاصابة

* كيف يمكن معرفة اذا اكان المصاب يعاني من مرض هشاشة العظام?
** هناك جهاز يدعى دكسا يستخدم لقياس كثافة العظام فلا بد من عمل التحاليل المخبرية لتأكد بان الاسباب الثانوية ليس لها دور في حدوث المرض هشاشة العظام وان السبب قد يكون تيجة تقدم السن.

طرق الوقاية

* هل هناك طرق للوقاية من الاصابة بهشاشة العظام?
**للحفاظ على كتلة العظام المكتسبة خلال سن الشباب لابد من تناول كمية مناسبة من الكالسيوم تتراوح بين 1000- 1200 ملغم يومياً ويتوفرالكالسيوم في الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه واذا كان هناك اي صعوبة لاخذ هذه الكمية من الغذاء الذي تتناولينه فانه ينصح بتعويض النقص عن طريق اخذ حبوب الكالسيوم , ان الجسم ايضاً يحتاج الى فيتامين (د) وتكمن اهميته في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ولا بد من تناول كمية تتراوح ما بين 400-800 وحدة يومياً ويمكن الحصول عليها من مشتقات الالبان , صفار البيض, الكبدة.ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي مهمة للحفاظ على عظام سليمة وقوية
ان الامتناع عن التدخين والكحول وشرب كميات قليلة من المشروبات الغنية بمادة الكافيين يقلل من خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام.
كان هناك من ينصح النساء في سن الخمسين وذلك عند انقطاع الدوره الشهرية على تناول الهرمونات التعويضية لحمايتهن من مرض هشاشة العظام ولكن هذا النوع من العلاج اصبح غير وارد وغير منطقي بعد ان اثبتت مبادرة صحة النساء عام 2002م ان الاضرار الناجمة عن تناول الهرمونات التعويضية فاقت الفوائد
علاج المرض
* في حالة الاصابة بمرض هشاشة العظام هل هناك علاج?

** نعم هناك علاج ويتمثل في الآتي:

- تناول الكمية اللازمة من الكالسيوم وفيتامين (د)
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العظام مثل رياضة المشي والهرولة.
- تناول الادوية التي يصفها الطبيب.
- وهناك دواء جديد حصل على موافقة منظمة الغذاء والدواء العالمية في نوفمبر 2002م وهو عبارة عن هرمون مستحضر من تيبر اتايد ويعمل على تكوين العظام.

[عبده نت]

سلمت لنا فانت دائما مميز
يعطيك الف عافية
وشكرا على الموضوع القيم

[عمرالفولي]

شكرا للمرور الغالى نورت الموضوع بمروركم العطر

[ahmed abdel azem]

لشخصك الكريم كل الشكر والتقدير على إبداعك هذا

جزاك الله خيرا وبارك لك وفيك

واصل إبداعك

[جلال العسيلى]