مصراوى سات
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط
العودة   مصراوى سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2012/10/18, 10:15 PM
الصورة الرمزية علي امين2010
علي امين2010 علي امين2010 غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2012 Sep
المشاركات : 3,086
الدولة : ۩ كفرشكر ۩ القـلـيـوبـيـة ۩ مـــصـــر ۩
افتراضي الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبتلكم جميع الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والي تفيد الحامل وطفلها

1_مصادر الغذاء الغنية بالحديد:

أ- الكبدة , الكلاوي , القلب , اللحوم الحمراء , الدجاج , السمك , صفار البيض , البقوليات المجففة كالعدس والفاصوليا , المكسرات والبذور
ب- الخضروات ذات الاوراق الخضراء( السبانغ , والملوخية , والبقدونس , والقرنابيط الاخضر)
ج- الفواكه المجففة (التين , المشمش , تمر , خوخ , والزبيب)
د- الحبوب بقشورها ومنتجات الحبوب الغنية بالفيتامينات , البطاطس بقشرها.

2_ قائمة طعام تحتوي على نسبة عالية من الحديد:
الافطار

أ- كوب من عصير الفواكه مثل البرتقال او الجريب فروت
ب- بيضة واحدة
ج-ثلاث قطع من خبز البر العربي او الشرائح
د- كوب من حبوب الافطار الغنية بالحديد(اقرئي المكونات عن الشراء)
هـ- كوب من الحليب قليل الدسم.
المشروبات المنبهة ومن ضمنها الشاي تمتص كمية الحديد الموجودة في الجسم فارجو من جميع الحوامل ان تقلل في شرب مثل هذه المشروبات لصحتها وصحة جنينها
البنجر او الشمندر
معروف فيه نسبة حديد هاااااااااااائلة جدا
ممكن ترفع مستويات الحديد لدرجة عالية من استخدام اسبوع او اقل.
التوقيع
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2012/10/18, 10:24 PM
الصورة الرمزية Cairo Sat
Cairo Sat Cairo Sat غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 3,510
الدولة : قـلـب مـصـراوى ســات
افتراضي

بارك الله فيك اخى
التوقيع
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع Cairo Sat
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2012/10/18, 10:31 PM
الصورة الرمزية علي امين2010
علي امين2010 علي امين2010 غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2012 Sep
المشاركات : 3,086
الدولة : ۩ كفرشكر ۩ القـلـيـوبـيـة ۩ مـــصـــر ۩
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mazen music مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اخى
تحياتي لك علي المتابعه الطيبه
الحمد والشكر لله رب العالمين والصلاه والسلام علي اشرف المرسلين سيدنا محمد


اذكروا الله
التوقيع
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2012/10/19, 12:13 AM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 35,247
الدولة : مصر
افتراضي

بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2012/10/19, 05:21 AM
الصورة الرمزية علي امين2010
علي امين2010 علي امين2010 غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2012 Sep
المشاركات : 3,086
الدولة : ۩ كفرشكر ۩ القـلـيـوبـيـة ۩ مـــصـــر ۩
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال العسيلى مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك
شكرا لك
كل عام وانت بخير
التوقيع
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعديل دايره الباور التى تحتوى على اى سى وموسيفت مجدى ابوعطا أرشيف الموضوعات المهمة و الثابتة 14 2018/10/27 05:49 AM
الأجهزة التى تحتوى على احدث ********* sameh.karim المنتدى الفضائى العام 5 2018/03/02 03:39 AM
الاطعمة التي تحتوي على الصوديوم عــادل محمد الصحة والطب 1 2015/06/23 01:24 PM
على ارض مصراوى سات فقط صور الاجهزه التى تحتوى على نظام hd رفاعى ال قاضى منتدى الريسيفرات العام 2 2011/08/04 02:35 AM
الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي جلال العسيلى الصحة والطب 3 2011/05/03 08:31 AM


الساعة الآن 07:46 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
مصراوى سات

الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه عام 2005 ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى
____________________________________