[جلال العسيلى]

اطعمة مفيدة للاسنان,
اطعمة تقوي الاسنان

وضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد.

ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام.

ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال.

وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

[أبـو على]

جزاك الله خيرا

[سامح م]

جزاك الله خيرا وجارى التجربة

[علي امين2010]

[خالداحمد]

بارك الله فيك اخي

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالداحمد

بارك الله فيك اخي

[saadalris]

الله ينور عليك وندعو الله ان يجزيك عنا خير

[ماجد ابو محمد ومى]

جزاك الله خيرا

[hisham-ahly]

جزاك الله خيرا وجارى التجربة

[عراقي المصري]

الم الاسنان صعب جدا بارك الله فيكم

[الشيخ محمد رشاد]

معلومات قيمة بارك الله لك وفيك وعليك وعافاك من كل سوء

[وليد الاسناوى]

الله يحفظك ويرعاك اخى الفاضل

[ابوايارا]

بارك الله لك وفيك وعليك وعافاك من كل سوء

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوايارا

بارك الله لك وفيك وعليك وعافاك من كل سوء

اسعدنى مرورك
وشرفنى ردك الطيب

[hisham-ahly]

جزاك الله خيرا