[علي امين2010]

ان شاء الله هنا هيوجد معلومه ونصيحه طبيه جديده كل يوم
انتبه: الاكتئاب والالم
انتبه:حماية الراس
الأَسْبِرين - ايبوبروفين
انتبه: انقطاع النفس النومي
انتبه:الحساسية وصداع الجيوب الانفية
انتبه:القلق بشان الاسهال
انتبه:ما هو الوقت الانسب لممارسة الرياضة؟
انتبه:التوتر واداء جهاز المناعة

[علي امين2010]

تتسم الاماكن المرتفعة بنسبة رطوبة منخفضة, لذلك فان نسبة الرطوبة في معظم المقصورات في الطائرات التجارية, تتراوح ما بين %10 و20%. للتغلب على الجفاف الذي يصيب المسالك التنفسية, العيون والجلد, عليك بان تشرب الكثير من الماء خلال مكوثك في الطائرة. كا انه من المستحسن ان تقوم بوضع نظارات عوضا عن استخدام العدسات اللاصقة, وليكن في متناول يدك زجاجة من الدموع الطبيعية, استخدم بخاخ الانف الذي يحتوي على محلول ملحي واستخدم مستحضرات مرطبة لبشرة وجهك وليديك.

[عبد المحسن]

[أبـو على]

جزاك الله خيرا استاذ على تقبل احترامى وتقديرى

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد المحسن

شكرا لك اخي الكريم

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسيبسو

جزاك الله خيرا استاذ على تقبل احترامى وتقديرى

يسعدني دائما تواجدك اخي الحبيب
شكرا لك

[علي امين2010]

تعمل الادوية الخافضة لمستوى الكوليستيرول بشكل افضل عندما يتم احداث تغييرات في اسلوب الحياة. اذا قررت ان تستخدم الاضافات التي لا تحتاج لوصفة طبية, الاعشاب او اي مواد اخرى, عليك ان تبلغ طبيبك, لكي يتحقق من وجود تفاعلات بين الادوية وهذه المواد.

[علي امين2010]

كيف يمكنك خفض السعرات الحرارية التي تستهلكها؟ تتنوع الاساليب باختلاف الاشخاص, احدى الطرق واكثرها دقة على الارجح, هي ان تجمع عدد السعرات الحرارية لكل الاطعمة التي تاكلها ومن ثم قم باتباع خطوات لتقليل اجمالي السعرات الحرارية التي تستهلكها ب 250 الى 500 سعرة حرارية كل يوم, عن طريق الغاء بعض الاطعمة او تقليل كمية البعض منها.

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك اخى الكريم
على الطرح الطيب

[علي امين2010]

فرك قطعة ثلج على باطن يدك بين إبهامك وسبابتك.سيساهم في عﻼج ألماﻻسنان بسبب وجودممرات اﻷعصابالمحفزة للدماغ فتمنع إشارات اﻷلم

[جمال السباعى]

جزاك الله خيرا