|
|
#1
2013/09/12, 02:37 PM
|
|||||
|
|||||
نصائح
  1-يوميات الصداع اذا قمت بتدوين يوميات بخصوص الصداع الذي تعاني منه, فان ذلك قد يسهم في مساعدتك ومساعدة طبيبك في تشخيصك ومعالجتك. بوسعك استخدام اليوميات لمعرفة سمات (ميزات) صداعك, بما في ذلك وتيرته, مدة الصداع وقوته. كما ان تدوين اليوميات قد يساعد في تحديد العوامل الممكنة التي قد تسبب ظهور الاعراض, اضافة الى تعقب جرعة وفعالية اي دواء تتناوله. -------------------------------------------------------------------------- 2-التنفس وضغط الدم هل تبحث عن طريقة لخفض ضغط دمك ببضع درجات. حاول ان تتنفس ببطء وبعمق, عندما تعتقد بان ضغط دمك قد ارتفع. بوسعك القيام بذلك لمدة بضعة دقائق بشكل يومي, مما قد يجعل ضفط دمك اكثر اتزانا. -------------------------------------------------------------------------- 3-المناعة المكتسبة معظم الناس يعرفون بانه في اللحظة التي تصاب فيها بالعدوى, يطور الجسم مقاومة بحيث يستطيع محاربة نفس العدوى في المرة المقبلة التي يصاب بها. في الواقع هذه هي السمة التي تميز جهاز المناعة المكتسبة. يطلق على المناعة المكتسبة هذا الاسم, لان الجسم يكتسب هذه القدرة المناعية عند تعرضه لاول مرة للعامل المسبب للعدوى, مما يكسبه القدرة على محاربة هذا العامل في المرة المقبلة.  
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع علي امين2010 
|
|
#2
2013/09/12, 06:02 PM
|
|||||
|
|||||
|
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع جلال العسيلى
|
|
#3
2013/09/13, 10:57 PM
|
|||||
|
|||||
|
اقتباس:
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع علي امين2010
|
 |
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لريسيفر HD جيد | mamdouhbg | المنتدى الفضائى العام | 4 | 2017/10/05 12:40 PM |
| نصائح | mostafa hamed | كيوماكس 999 و هيروشيما و باراكليبس و فيجا و فانتوم | 1 | 2013/01/16 08:42 PM |
| *نصائح في الشعر* | خلف الفنان | الشعر و الخواطر | 1 | 2011/07/28 11:58 AM |
| نصائح لجمالك | مايا الامورة | مصراوى سات كافيه | 1 | 2011/04/22 11:22 AM |
| نصائح للعريس ......... | ايمن حماد | الفكاهة و الغرائب و الطرائف و الصور | 7 | 2010/12/01 03:46 PM |
