مران السبت: تأهيل متعب وبركات والضغط على الخصم وتدريب خفيف للدوليين

ٱحےـمد اسےـماعيل · #1 2010/12/18, 07:10 PM

أدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي مرانه اليومي استعداداً للقاء حرس الحدود يوم الثلاثاء المقبل في المباراة المرجلة من الأسبوع الثامن ضمن فعاليات الدوري العام.
وبدأ المران في تمام الساعة الثالثة بفقرة تأهيل بدني قوي تحت إشراف الكابتن محمد أبو العلا وشارك فيها جميع اللاعبين باستثناء محمد غدار والذي اكتفى بالجري الخفيف بمفرده.
كما قامت مجموعة اللاعبين الدوليين بالجري الخفيف حول الملعب وهم محمد أبو تريكة وجدو وأحمد فتحي ووائل جمعة وشريف عبد الفضيل بالإضافة إلى حسام عاشور وفرانسيس ومحمد فضل وسيد معوض.
وخاض الثلاثي عماد متعب ومحمد بركات وأحمد عادل عبد المنعم برنامجاً تأهيلياً تحت إشراف الكابتن طارق عبد العزيز من أجل تجهيزهم بدنياً من الإصابات المختلفة التي يعانون منها.
وشارك كلاً من محمود أبو السعود ومؤمن جابر ومحمد مختار في مران قوي تحت إشراف الكابتن إبراهيم رياض مدرب حراس المرمى بالفريق.
وشارك اللاعبون في تقسيمة قوية دون حراس بعدها شدد فيها الكابتن زيزو على تدريب اللاعبين على الضغط على الخصم في مساحات ضيقة، وشهدت التقسيمة عودة كلاً من محمد فضل ومحمد شوقي ومحمد طلعت.
كما استمر الليبيري فرانسيس في أداء برنامجه التأهيلي تحت إشراف الكابتن محمد أبو العلا نظراً لإصابته بتليف في العضلة الخلفية.

محمدزكريا59 · #2 2010/12/18, 11:16 PM

الف شكر أخى الكريم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مران الزمالك.. عودة 5 لاعبين.. تأهيل هيما وجنش.. وتدريب الغد فى النادى	نور المصطفى	نادى الزمالك	0	2018/01/01 10:34 PM
مران السبت : عودة جدو ومتعب فى مران خفيف بسبب الصيام	batista_cena	النادى الأهلى	2	2011/11/06 12:43 AM
مران السبت : اصابة تريكة وراحة بركات ومعوض وعودة متعب	aiman noor eldein	النادى الأهلى	5	2011/05/01 08:23 PM
مران السبت: تأهيل متعب وبركات	بيبه عادل	النادى الأهلى	1	2010/12/19 08:28 AM
مران الأهلي في الجزائر: تدريب خفيف للدوليين ومشاركة شهاب وغموض موقف شكري	lasst_night	النادى الأهلى	1	2010/08/14 10:32 AM