[أبـو على]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم


إن العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم
بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لاواحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .

دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات : يقول
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن ..
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما.
اخى الكريم
حديثك مع نفسك سرّ قوتك حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ………
دون أن يسمعها غيرك ……….
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ……
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيام تشع** على سلوكك …… و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية وجاذبية .. و سعادة …….
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا …. و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها ……… حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول:: الحديث السلبي حديث الفاشلين . . . الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
النوع الثاني:: الحديث المصحوب بكلمة ( … و لكن … ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث:: الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . متعة و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي يجب أن . .::::::

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . .
اجعل من هذه المهارة . .
هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس))
فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر
اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح

هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاه اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة

[mahemd abo adm]

شكرا اخى الكريم على ما تقدمة

[أبـو على]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمدابوادم

شكرا اخى الكريم على ما تقدمة

جزاك الله كل خير استاذ محمد على المتابعة

[موجة حب]

شكرا لك اخى على هذا الموضوع الرائع فلك منى مليون تحيه
اما بالنسبه للعقل الباطن فهو صديق مطيع يترجم لك ماتريد ان تفعله فان كان ايجابى فيصبح صديق نافع
اما اذا كان سلبى فعلى الانسان استثماره لما هو ايجابى

[أبـو على]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موجة حب

شكرا لك اخى على هذا الموضوع الرائع فلك منى مليون تحيه
اما بالنسبه للعقل الباطن فهو صديق مطيع يترجم لك ماتريد ان تفعله فان كان ايجابى فيصبح صديق نافع
اما اذا كان سلبى فعلى الانسان استثماره لما هو ايجابى

جزاك الله كل خير موجة تكرار اسمك تمرين رائع للعقل الباطن يبعث على بهجة النفس شكرا لك لتواصلك المستمر

[موجة حب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسيبسو

جزاك الله كل خير موجة تكرار اسمك تمرين رائع للعقل الباطن يبعث على بهجة النفس شكرا لك لتواصلك المستمر

منكم استفادنا الكثير والكثير باسلوبكم السهل والممتع وتواصلكم الكامل
نتمنى ان نستمر ونتواصل

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك اخى الكريم
على الطرح الطيب
وعلى الموضوع المميز

[اشرف فتحى]

أخى الحبيب
بارك الله بك ولك
وجزاك الله خيرا
وأثابك الفردوس الأعلى

[أمير المصرى]

تسلم ايديك يا غالي

[أبـو على]

جزاكم الله كل خير على المتابعة
الاخوة الافاضل تقبلوا تقديرى احترامى