[جلال العسيلى]

||| الــوقـــــــــايـــة من الانهيـــــــــار العصبــــي |||

يسعى كل إنسان بشتى الطرق الحياتية أن يسعد نفسه ويسعد كل من حوله وهذا شيء جميل ومطلوب في كل الأوقات والأزمان ، غير أنه لا يفوتنا هنا أن نشير إلى كلاً منا أحياناً لسبب أو لآخر ينتابه نوع من الزعل لأتفه الأسباب ، هكذا هي طبيعة البشر لأن إتساع البال يختلف من تركيبة إنسان لآخر ، .وهكذا لاحظه علماء الطب النفسي منذ سنوات في عدة بحوث طبية ودراسات نفسية وأثبتت هذه البحوث بأن كل إنسان يمكن أن يحزن وينهار عصبياً إذا ألمت به بعض المشاكل في هذه الدنيا ، أما لخسارة مادية أو فقدان عزيز ، أو فشل في الدراسة او فشل في الحياة الزوجية أو أحياناً الغربة بعيداً عن الأهل في عالم غير محيطه الذي تربى وعاش فيه من بلده الأصلي ، والعلاج المجدي في هذه الحالات هو ( الصبر مفتاح الفرج ) في كل الأحوال مهما كان .نوع الهول والانزعاج حتى لا تلحق بنفسك الضرر وتصرف رصيد صحتك وعندئذ ستصبح الامراض بجسمك بالجملة ضغط الدم ، داء السكرى ، أمراض القلب ( قرحة المعدة ) وهذه الأخيرة تعتبر على رأس قمة الأمراض - والصراع المستمر وفقدان شهية الأكل ( كل هذا لأن النفس في حالة اضطراب وغرفة العمليات في ( الجهاز العصبي المركزي ) في حيرة مستمرة ، فيا أخي القارىء ويا أختي القارئة ويابني الشاب ( لا تحفروا قبوركم بأيديكم ) لأن دائماً الحكمة تقول ( العقل السليم في الجسم السليم ) من الزعل والنكد هذه كلها تسببه ( مرض الانهيار العصبي والهلوسة بالنفس والعقل ( وحذاري وألف حذاري هذا كله أحياناً يتضاعف ويؤدى إلى مرض عقلي إذا حصل عند إنسان ما ، ولهذا لابد لكل إنسان منَّا أن تكون لديه قدرة تحمل وإرادة صلبة من حديد حتى يعطى لجهاز المقاومة في الجسم طاقة تقية كل شر من هذه الانفعالات والزعل دائماً ، إما في محيط البيت أو العمل أو الشارع أو في المدرسة او في الغربة البعيدة ولكى تبعد شبح الانهيار العصبي عن نفسك اتبع النصائح الطبية الآتية هي طبيبك الخاص للعلاج والوقاية :-
* حاول دائماً ومراراً وتكراراً زيادة إنتاجك في أي تحصيل ..
* دائماً ابعد عن نفسك الحسد والهم والغم .
* أعط نفسك الراحة ( إن لنفسك عليك حقاً )
* دائماً استمتع بالحياة في نزهة في هواية لديك مهما كانت هذه الهواية بشرط انها تكون هواية مسلية للنفس .
* لا تيأس من الحياة لأمل طويل وعريض وأرض الله واسعة فضاها لا تضيق على نفسك وتقول خلاص أنا انتهيت .
* ابتعد عن المهدئات مهما كان نوعها إلا بعد أن نستشير الطبيب عنها فهو المرشد لك عن ما يفيدك منها عند اللزوم الضروري لحالتك .
* لا تداع الندم هلى ما فات ومضى يدخل في أعماق نفسك
* مارس الرياضة البدنية مهما كان نوعها .
* ابتعد عن التدخين لا يحل لك أي مشكلة نفسية .
* اجتهد حتى تتحصل وتتحصن براحة البال والخاطر وهذه ليست صعبة تحتاج للإرادة فقط من نفسك ، وهنا تكون نجيب من مرض الانهيار العصبي .

[أبـو على]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسيبسو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا

[ayman_sh]

جزاك الله خير

[الشيخ محمد رشاد]

بارك الله بك ولك
وجزاك الله خيرا