مصراوى سات
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط
العودة   مصراوى سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2014/06/05, 07:06 AM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 35,248
الدولة : مصر
افتراضي أطعمة تحارب الألم



أطعمة تحارب الألم



كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد من العقاقير المسكنة التي لها العديد من الآثار الجانبية، والتي عادة تؤذي المعدة و يمكن مواجهة الآلام والالتهابات التي تصيب أجسامنا عن طريق ألوان من الأطعمة.

الفلفل الرومي الأحمر
الفلفل الرومي يحتوي على ضعف فيتامين C الموجود في البرتقال، وهو واحد من المواد الغذائية المسئولة عن صحة الكولاجين (النسيج الضام الذي يساعد في مرونة المفاصل).
وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين C يتعرضون لمخاطر الإصابة بأنواع معينة من التهاب المفاصل، كما أن الفلفل الأحمر يحتوي أيضا على البيتا كريبتوزانتين، وهو المركب الذي يساعد في تقليل الألم.

البطاطا
اللون البرتقالي المشرق المميز للبطاطا، والذي يأتي من البيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة.

الزنجبيل
هذه الجذور اللذيذة تحتوي على مواد كيميائية تعمل على نحو مماثل للأدوية المضادة للالتهابات.
ويفضل شرب كوب دافئ منه من خلال نقع بضع شرائح من الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 5 دقائق مع إمكانية إضافة ملعقة صغيرة من العسل.

مسحوق الكركم
أظهرت الدراسات أن هذه التوابل الصفراء، تحتوي على مركب مضاد للتورم يدعى الكركمين، وهو يساعد في تخفيف آلام الالتهابات، وإذا كنت لا تحب طعم الكركم، يمكن تناول كبسولات الكركمين وهي متوفرة في الصيدليات.

سمك السلمون
بفضل ما يحتويه من أحماض أوميجا 3 الدهنية، فتناول سمك السلمون يمكن أن يساعد على تقليل الالتهابات عن طريق قمع إنتاج الإنزيمات التي تضر الغضاريف.
وقد أظهرت دراسات متعددة أن اتباع نظام غذائي يكون غنيًا بأحماض أوميجا 3S يمكن أن يؤدي إلى تقليل تورم وتصلب المفاصل.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2014/06/05, 07:57 AM
أبـو على أبـو على غير متواجد حالياً
كبـــار اعضاء مصـرواي ســات
تاريخ التسجيل : 2011 Dec
المشاركات : 9,469
الدولة : ليبيا
افتراضي

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2014/06/05, 12:46 PM
asd7777 asd7777 غير متواجد حالياً
عضوية بدون تفعيل
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Aug
المشاركات : 1,323
الدولة : ام الدنيا
افتراضي

جزاك الله كل خير
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع asd7777
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2014/06/06, 08:15 PM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 35,248
الدولة : مصر
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو على مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asd7777 مشاهدة المشاركة
جزاك الله كل خير
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2014/06/07, 12:22 AM
الصورة الرمزية طارق نور
طارق نور طارق نور غير متواجد حالياً
مصراوى محترف
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 3,575
الدولة : مصراوى سات
افتراضي

التوقيع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 2014/06/14, 12:27 AM
الصورة الرمزية ايمن عمرو محمد
ايمن عمرو محمد ايمن عمرو محمد غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
رابطة مشجعى نادى ريال المدريد
رابطة مشجعى نادى ريال المدريد
تاريخ التسجيل : 2011 Jun
المشاركات : 1,877
الدولة : ۩ Egypt ۩ MasrawySat ۩
افتراضي

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 2014/06/16, 01:04 AM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 35,248
الدولة : مصر
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمن عمرو محمد مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تهيج القولون عــادل محمد الصحة والطب 1 2017/09/12 05:31 AM
جدول بطولة مباريات كأس الأمم الإفريقية القنوات الناقلة لمباريات كأس الأمم الإفريقية ايمن احمد فريد المنتدى الفضائى العام 15 2017/01/14 09:03 AM
أطعمة تقي جسمك من الجفاف عــادل محمد الصحة والطب 3 2015/01/21 04:35 PM
10 أطعمة تغنيك عن الفياجرا محمد فتحى الطباخ الصحة والطب 2 2014/11/21 02:55 PM
10 أطعمة لمكافحة الرشح والإنفلونزا elharery2000 الصحة والطب 2 2011/01/05 01:27 AM


الساعة الآن 11:16 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
مصراوى سات

الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه عام 2005 ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى
____________________________________