[عاطف حبيب]

هذا المشروب الأكثر
فائدة لصحة الإنسان


هذا المشروب الأكثر
فائدة لصحة الإنسان



الشاي الأخضر يعتبر المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان على الإطلاق، بسبب احتوائه مضادات الأكسدة والمغذيات المفيدة للجسم.

وحسب " سكاي نيوز"، قال موقع "الطبي" إن المواد الموجودة في الشاي الأخضر تساهم في تحسين وظائف الدماغ، والمساعدة على التخلص من الدهون، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

وأوضح المصدر أن الشاي الأخضر، الذي يزرع بكثرة في الصين واليابان، يحتوي على المركبات متعددة الفينول، مثل الكاتيشين، وهي مضادات أكسدة طبيعية، تقلل الالتهابات وتساعد الجسم على محاربة السرطان.

كما يحتوي على الكافيين (أقل من القهوة)، مما يساعد على التنبيه ومقاومة التعب والإرهاق، وتحسين المزاج والذاكرة.

ويضم هذا النوع من الشاي كذلك الحامض الأميني ثيانين (L-theanine)، الذي يقلل التوتر والضغط النفسي.

من فوائد الشاي الأخضر أيضاً، زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وتقليل مخاطر السمنة وتعزيز المناعة، بالإضافة إلى حماية الدماغ من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، والحماية من السكري.

– يساعد الخليط المكون من ماء، حبة ليمون، فص ثوم مطحون، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على تنظيف الجسم من الرواسب المتراكمة بصفة عامة.

– يسهم عصير العنب الأحمر في تقليل تخفيف عسر الهضم، تنشيط حركة المعدة وتنظيف الجسم من رواسب الوجبات الدسمة.

– توابل الطعام في تنظيف الجسم من الرواسب، خصوصا إضافة الكركم، الفلفل الأسود والأحمر عند تجهيز الوجبات الدسمة.

– احرص على ممارسة المشي بانتظام، لتنظيف الجسم من رواسب الوجبات الدسمة، وتجنب النوم مباشرة بعد تناولها.

[محمدغريب 0]

تسلم الله ينور عليك

[عاطف حبيب]

[hamdy1959]

[عاطف حبيب]