[جلال العسيلى]

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

[حمادة مصطفى]

جزاك الله خير

[elharery2000]

شكرا أخي الكريم

على روعة ماتقدمة لنا

من مواضيع نافعة وهادفة

ودي وتقديري

[mmmn]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@@@ محمد كمبيوتر @@@]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[اشرف حسين]

جزاك الله كل خير
وبارك الله فيك

[denasat]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[amigosky]

زائد نصيحة
الشرب قبل الأكل بربع ساعة أو بعده بربع ساعة ع الأقل
يعنى ممنوع شرب الماء مع الأكل وده بيخفف الحمض الهضمى وده أهم سبب من أسباب الكرش
لا تشرب الكولا بعد الأكل
بيقولو الكوكا كولا بتهضم أو بتساعد ع الهضم
بس الخطر انها بتاكل العظم وبتعمل هشاشة العظام وده بسبب الصبغة اللى فيها
وشكراً ع النصائح الهامة

[جلال العسيلى]

اسعدنى مرورك
وشرفنى ردك الطيب

[amigosky]

الله يحفظك ويرعاك
بيكم هيكبر موقعنا العالمى مصراوى سات

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amigosky

الله يحفظك ويرعاك
بيكم هيكبر موقعنا العالمى مصراوى سات

اسعدنى مرورك
وشرفنى ردك الطيب

[مندى سات]

جزاك الله خير

[ايهاب ماهر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى فى الله
العيد مش لبس ثوب جديد
العيد لمن امن بيوم الوعيد
_______________________
يارب يكون الخروف كبير / والفته تبقى كثير / ويارب يكون الرقاق بالضانى / والمحشى يكون بالصوانى / والكبده تطلع اسكندرانى
عيد سعيد ان شاء الله

[جلال العسيلى]

اسعدنى مروركم
وشرفنى ردودكم الطيبه

[Cairo Sat]

شكرا لك أستاذى الكريم
نصائح غايه فى الروعه