[جلال العسيلى]

مريضات الروماتويد الأصغر

سناً أكثر عرضة لكسور العظام

يتزايد خطر إصابة السيدات الأصغر سناً، اللائي يعانين من التهاب المفاصل الروماتويدي، بكسور العظام عند سقوطهن على الأرض.
وأشارت رابطة أطباء الروماتزم بمدينة فيسبادن غربي ألمانيا، أن الأطباء فيما مضى كانوا يعتقدون بأن المرضى كبار السن وخاصة في عمر الخمسين معرضون لخطر الإصابة بالكسور.
وقد اكتشف العلماء في أمريكا حالياً أن المرضيات ممن تقل أعمارهن عن خمسين عاماً أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام، مقارنةً بالسيدات الأصحاء.
وعلى الرغم من أن عظام المرضى الرجال عرضةً للكسر في أغلب الأحوال إذا ما قورنوا بآخرين أصحاء، إلا أن خطر الإصابة المتزايد لا يظهر عليهم بصورة واضحة إلا في مراحل عمرية متأخرة.
ومن ناحية أخرى تنصح الرابطة الألمانية بأن تقوم السيدات المصابات بالروماتزم بقياس كثافة عظامهن للتعرف على الإصابة المحتملة بهشاشة العظام في الوقت المناسب. وبالإضافة إلى ضرورة الخروج في الهواء الطلق والتعرض لأطول فترة ممكنة لضوء النهار حتى تتمكن البشرة من تكوين فيتامين "د" الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المقوي للعظام من الأمعاء.
وإذا تعرض الجسم لنقص في فيتامين "د" فيكون من المفيد عندئذ الاستعانة بأدوية المكملات الغذائية، على ألا يتم الإسراف في تعاطيها؛ لأن إعطاء الجسم جرعات زائدة من فيتامين "د" يؤدي إلى إصابته بأضرار صحية.
وبالإضافة إلى ذلك فإن المواظبة على ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم من شأنها أن تساعد في تقوية البنية العظمية، وفي هذا الإطار تنصح الرابطة الألمانية المرضى بالإكثار من تناول منتجات الألبان والخضروات الخضراء، مثل البروكلي أو الكرنب الأخضر، بالإضافة إلى السمسم والعصائر المحتوية على عنصر الكالسيوم، والتقليل بقدر الإمكان من تناول المأكولات المحتوية على الفوسفات أو حمض الأكساليك، مثل الخبز الأبيض أو السجق أو الجبن المطبوخ أو المشروبات الغازية؛ حيث إنها يمكن أن تضعف من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم

[ابومحمد الزعيم]

بارك الله بك ولك