[hhmm6]

زغطه ملعونه مصاب بها من 5 ايام جربت الليمون والخل وكتم النفس
واخيرا حبوب (primperan)
بدون فائده
مش عارف ايه الحل
ارجوا نصائحكم

[جلال العسيلى]

اسباب الشهاق (الزغطة ,الفواق)



قد تكون وسط جماعة أو في دعوة عشاء أو غداء أو حفلة ثم تفاجئك الزغطة (الشهاق)وتشعر بالإحراج وسط الناس أو زملاك..كيف تحدث؟..وما هي أسبابها؟..كيف يمكن علاجها بدون ملاحظة أي شخص لهذا الموقف المحرج؟!
كيفيه حدوثها :يحدث الفواق(الزغطة أو الشهاق) عندما يثير محفز ما الأعصاب التي تعمل على انقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الرئة عن البطن)بشكل لا إرادي مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه أو الهواء بسرعة داخل رئتيه,والأعصاب التي يتم تحفيزها تلك المتصلة بالحجاب الحاجز.وهذا الهواء يسبب انغلاق مؤقت للسان المزمار والذي يحدث صوت الزغطة المعروف لدينا.
والزغطه بكافه أنواعها غير ضارة وتتوقف بعد دقائق معدودة.أما النوع المزمن منها فنادر حدوثه وقد يستمر لأشهر أو سنين ويطلق عليها الزغطه المزمنة.

أسباب الزغطه الشائعة:
تحدث بدون سبب معروف .وقد تكون بسبب:
أطعمة حارة_ومشروبات غازيه وممكن من ضحك مفاجئ,أو مشاعر حادة,كذلك التعرض لأدخنة أو أبخرة.

أسباب الزغطة المزمنة:
تناول الكحوليات بشكل مفرط_الالتهاب الرئوي _جراحات البطن,أو أزمات الربو_السكتة الدماغية_اضطرابات الكبد أو الكلى _أورام المخ التي تؤثر على مركز التنفس بع_عسر الهضم_مضاعفات دواء ما وآثاره الجانبية مثل أدويه إرخاء العضلات.أعاذنا الله منها جميعاً...
معلومة جديدة:
الأجنة في بطن أمهاتها قد تصاب بالزغطة وهذا يقوي من عضلة الحجاب الحاجز ويساعد على إعداد الطفل للتنفس بمجرد ولادته.سبحان الله


نجي للخلاصة الموضوع_الزبده من الموضوع:
كيف نتخلص من الزغطة:
1. أثناء الزغطة وقبل انتهاءها عليك بشد عضلات المعدة وكأنك تتجشأ مره أو مرتين_وهذه الطريقة هي أكثر الطرق الفعالة.
2. اخذ نفس عميق ثم حبسه أطول فترة ممكنة.التكرار عند الضرورة والمعدل الطبيعي من 2_3مرات.
وهذي طرق منزليه:
1. ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع_أكل الزنجبيل_أكل مكعبات الثلج_شرب الماء سريعاً.
2. مص شرائح الليمون_بلع ملعقة صغيرة من الخل_طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتك بفعل ما.ما دخلت ببالي هذي النقطة.كيف أطلب طلب من أحد يفاجئني ..بقعد أفكر بل مفاجئه اللي بتسويها متى بتسويها وبكذا ماتأدي بالغرض وما تعتبر مفاجئه..
3. نفخ كيس ورقي وملؤه بالهواء ثم تنفس الهواء الذي يوجد بداخله_مالي دخل هو مكتوب كذا_وضع اليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق_شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة وأنا أخلي مسؤوليتي من هذه النقطة_ملء كوب بالماء ثم يوضع الجزء المستقيم من الملعقة بداخل الكوب(الوضع العكسي للملعقة).ويتم شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي لأن تركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة_أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء_الإمساك بفتحتي الأنف ,سد الأذنين ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية_تناول ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني_حبس أنفاسك لمدة 30 ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة الجسم لأسفل حتى لمس أصابع القدمين وأثناء ذلك يتم بلع الماء.

*وكافه الطرق السابقة وإن بدت غريبة فهي لتغيير تدفق الهواء ومساره من خلال الحبال الصوتية لإيقاف الزغطة.

[جلال العسيلى]

لماذا يحدث الفواق (الزُغُطة) وماهي طرق علاجه؟


كثيراً ما نتعرض للفواق أو ما يسمى بـالزُغُطة وقد يشكل ذلك حرجا، خاصة إذا كنا وسط الأغراب أو في الاجتماعات الهامة، لذا فكان لا بد من معرفة أسباب تلك الحالة أولا ومن ثم طرق علاجها.

- ما هو الفواق؟
يأتي الفواق عندما يحدث تشنج للحجاب الحاجز، وهو طبقة عريضة من العضلات التي تفصل تجويف الصدر عن تجويف البطن.

يسبب ذلك أخذ النفس الذي يتوقف فجأة عند إغلاق الأحبال الصوتية (المزمار)، وهذا الإغلاق هو ما ينتج عنه صوت الفواق.

- ماهي مسببات الفواق؟
إن المعدة الممتلئة للغاية تتسبب في نوبات الفواق التي تذهب من تلقاء نفسها، وامتلاء المعدة يأتي نتيجة:-

• تناول الطعام بسرعة كبيرة جدا.

• الإفراط في شرب الكحوليات.

• ابتلاع المزيد من الهواء.

• التدخين.

• تغيير مفاجيء في درجة حرارة المعدة، مثل شرب المشروبات الساخنة، ثم الأخرى الباردة.

• الإجهاد العاطفي أو الإثارة.

- كم تستغرق نوبات الفواق؟
تتوقف نوبات الفواق في غضون بضع دقائق إلى بضع ساعات، وتلك التي تستغرق أكثر من 48 ساعة تسمى بالفواق المستمر.

أما ذلك الذي يستمر لأكثر من شهر فهو يعتبر من الحالات المستعصية والتي يصعب حلها، في حين تسبب بعض الحالات النادرة الإرهاق وقلة النوم وفقدان الوزن.

فإن كلا من الفواق المستمر والمستعصي يمكن أن يشير إلى حالة مرضية خطيرة، يستوجب فحصها من قبل الطبيب على الفور.

وهناك العديد من الأسباب المعروفة لكلا النوعين الآخرين، بما في ذلك:-
• مشاكل الجهاز العصبي المركزي مثل السرطان والالتهابات والسكتة الدماغية أو الإصابة.

• مشاكل في العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم (مشاكل التمثيل الغذائي)، مثل وظائف الكلى وانخفاض سرعة التنفس.
• تهيج الأعصاب في الرأس والعنق والصدر (العصب المبهم أو الحجابي).

• التخدير أو العمليات الجراحية.

• مشاكل الصحة العقلية.

- كيف يمكن علاج الفواق؟
معظم نوبات الفواق تزول من تلقاء نفسها ولا تتطلب أي علاج، وتستخدم العديد من الطرق المنزلية لعلاجها مثل زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم الأمر الذي يوقف الفواق على الفور.

والبعض الآخر من تلك الطرق تتضمن:-
• حبس النفس والعد ببطء إلى 10.

• التنفس بشكل متكرر في كيس من الورق لفترة زمنية محدودة.

• الشرب السريع لكوب من الماء البارد.

• تناول ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.

يعتمد علاج الفواق المستمر أو المستعصي على الأسباب المؤدية له، والذي يبدأ من العقاقير إلى الوخز بالإبر أو التنويم المغناطيسي.

وإذا استمر لديك الفواق لعدة أيام أو أكثر، فقد يجري الطبيب ثمة اختبارات للكشف عن مشاكل أكثر خطورة.

- من هو المتأثر بالفواق؟
يؤثر الفواق على الذكور أكثر من الإناث، وهو يحدث عمليا مع البشر جميعهم سواء أطفال أو بالغين.

[محمدسالم يوسف]

بارك الله فيك يا استاذ جلال على حسن المتابعه وحسن الرد

[hhmm6]

شكرا على الرد
جربت كل الطرق ممكن تختفى لنصف ساعه ثم تعود مره اخرى