[elharery2000]

الريحان لتخفيض الكورتيزول




أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( Indian Journal of Pharmacology ) أن عشبة الريحان ( Ocimum sanctum ) تعتبر من العوامل القوية المضادة للإجهاد ( anti-stress ) و ذلك عن طريق تخفيض مستوى هرمون الكورتيزول .

و لقد أظهرت العديد من الدراسات السابقة أن تخفيض مستوى الكورتيزول مرتبط بتحسن القدرات العقلية و الذاكرة و تخفيض الاضطرابات العقلية المرتبطة بالتقدم في السن .

و من المعروف أن الريحان يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة و مضادة للبكتيريا و الفطريات بالإضافة إلى مركبات مضادة للالتهاب .

و يعمل الريحان كعامل مساعد على التكيف ( adaptogen ) عن طريق زيادة الاستجابات الطبيعية للجسم ضد الإجهاد العاطفي و الجسدي و بدون التأثير على الحالة المزاجية .

و يقوم الريحان بالمحافظة على مستوى مركبات ( serotonin ) و ( dopamine ) بالمخ في حالات الإجهاد كذلك تخفيض مستوى مركبات ( COX-2 ) .

[جلال العسيلى]

معلومات مفيده

الريحان من النباتات العطرية المشهورة ورائحته فواحة مفرحة وكيف به وقد قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من عرض عليه ريحان فلا يرده فإنه خفيف المحمل طيب الرائحة"،الراوي: أبو هريرة المحدث: مسلم - المصدر: صحيح مسلم
كما ورد ذكره في القرآن الكريم والغرب والهنود يستخدمونه على نطاق واسع في السلطات وقد بدأت الولايات المتحدة تزرعه على نطاق تجاري واسع وتصدر زيته إلى فرنسا وتحضر منه وصفات عشبية تشرب على هيئة شاي حيث أثبتت الدراسات العلمية انه مقو ومهدئ للأمعاء والمغص وكذلك الصداع والدوخة بالاضافة إلى آلام الطمث، وكذلك يستعمل في تصنيع العطور وفي بعض المشروبات، وقد قال عنه ابن سينا انه ينفع البواسير والرعاف وكذلك في حالات التشنجات والأرق العصبي ومطهر للامعاء.
كما يستخدم لبعض الأمراض الجلدية على هيئة دهان، ويجب عدم استعمال بذور الريحان لأنها مضرة والجزء المستخدم الأوراق فقط.