[جلال العسيلى]

هل هناك أطعمة معينة
تساعد على تقليل أعراض
مرض الروماتويد ؟

مرض الروماتويد هو أحد الالتهابات المزمنة التي تنشأ من خلل في الجهاز المناعي للجسم، وتصيب الأغشية المبطنة للمفاصل، خاصة المفاصل الصغيرة مثل مفاصل اليدين والرسغين، وفي الحالات المتأخرة قد يزيد الوضع ويتفاقم ليحدث تلفاً تدريجياً للمفاصل واعوجاجاً وتشوهاً في بعضها.
على الرغم من الدراسات العديدة، فلا يوجد دليل قاطع على أن هناك أطعمة تقلل أو تزيد من حدة مرض الروماتويد، ولكن وجدت بعض الأبحاث صلة بين زيت السمك على شكل كبسولات والحد من التهاب المفاصل الروماتويدي، ولكنها بحاجة إلى المزيد من التقييم لتأكيد فعاليتها.

من الأفضل أن تقوم بتغيير أسلوب ونمط الحياة، والذي من شأنه أن يلعب دوراً هاماً في التحكم بحدة المرض.
فعلى سبيل المثال، الوزن الزائد يسبب حملاً زائداً على المفاصل، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الألم والالتهاب والتصلب.

هناك بعض الدراسات المحدودة التي وجدت أن عصير فاكهة المانجوستين mangosteen juice
(وتسمى أيضاً جوز الجندم أو مانج كوت) لها تأثير مضادات الالتهابات.
يجدر الذكر أن هذه الفاكهة الموسمية من جنوب شرق آسيا، وتتوفر في بعض المراكز الكبيرة أو على شكل كبسولات.

ولاشك أن المحافظة على تناول الغذاء الصحي
هو الأفضل لصحة الإنسان بشكل عام، ولكن ينصح باستشارة الطبيب، خوفاً من حرمان الجسم من المواد الأساسية التي يحتاجها.

أطعمة مفيدة ومضرة!

لاشك أن ما نأكله سيؤثر على صحتنا نحو الأفضل أو الأسوأ سواء كان بشكل مباشر أو غير مباشر ، ومن هنا استندت بعض الدراسات على الدور الهام الذي يلعبه الغذاء في التحكم بحدة المرض، ولكن تذكر دائماً أن الله عز وجل هو الشافي.

هذه قائمة ببعض الأعذية المفيدة والمضرة، مع تأكيدنا أن الاعتدال هو سيد الموقف في كل شيء

• تناول الأناناس مفيد لمرضى الروماتويد، لأنه يحتوي على انزيم البروميلين Bromelain الذي يقوم بوظيفة مضاد للالتهاب
• يفضل تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون الصحية وتشمل: الجوز walnuts، زيت الكانولا canola oil، بذور الكتان flax seeds، والأسماك الدهنية
• واظب على تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً
• اشرب الشاي الأخضر : فهو يحتوي على EGCG المضاد للأكسدة والذي يقلل الالتهاب والضرر الحاصل للمفاصل
• التقليل من شرب القهوة
• التقليل من تناول اللحوم الحمراء
(الغنم، البقر، العجل، الجمل)
• التقليل من المعجنات
• التقليل من الحلويات
• البعض شعر بتحسن عند التقليل من تناول نباتات فصلية ظل الليل nightshade plants مثل : البطاطا غير الحلوة، الطماطم أو البندورة، الباذنجان، الفلفل الحار والحلو، الحرنكش
• تجنب التدخين والكحول نهائياً
• الاهتمام بسد حاجة الجسم من فيتامين “د”.
• العلاج بسم النحل Bee venom therapy
• العلاج بالزنجبيل Ginger مفيد أيضا: الجرعة اليومية

لا تزيد عن اربعة جرامات من الزنجبيل، ويمكن تناوله مضافا للاطعمة أو تجهيز المسحوق في صورة مشروب بعد إضافته للماء المغلي. ومن النباتات المفيدة الأخرى نذكر البردقوش والصفصاف واكليل الجبل
• هل تعلمين أن حالة الروماتويد تتحسن بشكل كبير خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية؟ يبدو أن جهاز المناعة يتم قمعه خلال هذه الفترة.

[علي امين2010]

المزيد عن هذا المرض
إلتهاب المفاصل الرثياني (الروماتويد):

يعتبر مرض الروماتويد المفصلي( التهاب المفاصل الشبه روماتيزمي) أحد أمراض المناعة الذاتية الذي لا يعرف حتى الآن سببا محددا لحدوثه، ويعد الروماتويد المفصلي مثالا للمرض المزمن الذي يصيب الجسم بالتشوه ويؤثر على العديد من مفاصله بصورة متماثله متبعا في ذلك مسارا طويلا ومترددا على شكل فترات من السكون وأخرى من التفاقم ومؤثرا على المفاصل الصغيرة الطرفية.

ونظرا لطبيعة المرض المزمنة فقد اعتاد المرض المصابون بالروماتويد محاولة الاستشفاء بشتى طرق العلاج الغير تقليدية كالعلاج بكؤوس الهواء(الحجامة) أو الإبر الصينية والكي إما بالتزامن مع العلاج الطبي المعتاد أو عوضا عنه , ويرجع سبب إقبال المرضى على هذه الأنماط العلاجية للطبيعة المزمنة لآلام الروماتويد , وعدم قدرة الأدوية على السيطرة الكاملة على الألم. وأيضا للشعبية الواسعة الانتشار لتلك الوسائل الغير تقليدية . وتعد طريقة العلاج باستخدام كؤوس الهواء (الحجامة) أحد أشهر الوسائل التقليدية التي يلجأ إليها مرضى التهابات المفاصل , على سبيل المثال في ألمانيا تشير الدراسات الإحصائية إلى أنه من 32إلى 64% من المرضى المصابين بالتهابات مفصلية قد لجأوا إلى الحجامة وذلك في الفترة ما بين عام 1987 إلى 1992.






صور توضح التشوهات المفصلية في مريض الروماتويد


ما هو تعريف الروماتويد؟

هو مرض التهابي مزمن يصيب معظم المفاصل كما يصيب أجهزة أخرى ويعتبر أحد الأمراض المناعية الذاتية. ويعد مرض الروماتويد أكثر الأمراض الروماتيزمية انتشاراً بعد الفُصال العظمي (خشونة المفاصل). كما أنه أكثرها شدةً وألماً حيث أنه يؤدي إلى تدمير وتشوه المفاصل إذا لم يُعالج مبكراً. وهو يصيب الجنسين ولكنه لدى النساء أكثر بنسبة 1:3 عنه في الرجال ، ويتركز مابين الخامسة والثلاثين والخمسين من العمر إلا أنه يصيب أي مرحلة عمرية من الطفولة إلى الشيخوخة.



الأعراض:

يبدأ الروماتويد عند حوالي ثلثي المرضى تقريباً بشكل مفاجئ مع شعور بالتعب والإرهاق وضعف عام بما في ذلك الضعف الجنسي. أما الأعراض الخاصة فإنها تظهر عادة بشكل تدريجي بحيث تصيب مفاصل متعددة وخصوصاً مفاصل اليدين والمعصم والركبة والقدمين أو أي مفاصل أخرى وتكون الإصابة متناظرة. وتتركز الأعراض في المفاصل على شكل آلام وتورم في المفاصل مصحوبة بتيبس صباحي ، وعادة ما تظهر هذه الأعراض بشكل تدريجي. أما تأثيره على أجزاء الجسم الأخرى فتحدث لدى نسبة مختلفة من المرضى ، ويتمثل في ظهور عقد تحت الجلد ، جفاف في العينين أو الفم وربما التهاب في أجزاء من العين، التهاب الغشاء البلوري للرئة وتليف في نسيج الرئة ، التهاب الغشاء المحيط بالقلب (التامور) والتهاب في الأوعية الدموية والأعصاب الطرفية ،وفي حالة تأثيره على فقرات الرقبة قد يؤثر على الحبل الشوكي.



العلاج :

إن أهداف العلاج هي: تسكين الآلام، حفاظ وتحسين القدرة الوظيفية، الوقاية من التشوه، تصحيح التشوه الموجود وأخيرا وقف تقدم المرض إن أمكن. إذا استطعنا أن نحقق هذه الأهداف فإننا سنساعد المريض أن يعيش حياة طبيعية أو قريبة من الطبيعية.

وتقسم الأدوية المستعملة في علاج الروماتويد إلى نوعين هما الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المضادة للروماتويد. وبعض هذه الأدوية يعمل ببطئ وأحياناً قد تأخذ شهوراً لكي تحصل الفائدة المرجوة لذلك يجب التحلي بالصبر وعدم ترك العلاج خلال الأشهر الأولى إلا في حالة وجود مضاعفات.

يتمثل العلاج بعد تأكيد التشخيص بمضادات الالتهاب لتخفيف الألم ، ثم باختيار أحد مضادات الروماتيزم التي تناسب كل حالة وتشمل هذه الأدوية مضادات الملاريا ، خافضات المناعة أو الأدوية الكيماوية إضافة إلى ما استجد من الأدوية البيولوجية ، وهناك خطوات علاجية لا تقل أهمية وتشمل العلاج الطبيعي الوظيفي لمنع تصلب المفاصل وضمور العضلات.و تجدر الإشارة إلى الأهمية البالغة للمتابعة المنتظمة من قبل الطبيب المختص لمراقبة الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة والتي وان كانت قليلة الحدوث قد تكون خطيرة.

الخلايا الطبيعية القاتلة:

هي مجموعة من الخلايا يطلقها جهاز المناعة غير المتخصص و تعد فصيلا من الخلايا الليمفاوية المقاومة وتدور باقتدار في الدورة الدموية خاصة الطرفية لمنع أي غزو خارجي لجسم الإنسان حيث تشارك مشاركة فعالة في عملية المناعة السريعة التي تحاصر الميكروب الغازي وبذلك تقضي على تكاثره ومفعوله في خلية جديدة. كما تؤثر تأثيرا مباشرا في وقف حركة وانطلاق بعض الفيروسات حيث أن لديها القدرة على التعرف إلى التغيرات التي تحدث للخلية المصابة بالفيروس ومن ثم تدمرها بآلية قتل خارج خلوية . فبعد أن ترتبط بالخلية الهدف –بآلية ليست محددة حتى الآن- تنتج الخلية القاتلة الطبيعية مركبات من شأنها أن تعطب غشاء الخلية المصابة مؤدية لتدميرها , وهكذا تقوم بقتل الخلايا المصابة بالفيروسات.

كما عزي أيضا للخلايا القاتلة الطبيعية تورطها في دفاع العائل ضد السرطانات , حيث يعتقد أنها تتعرف إلى التغيرات في الأغشية الخلوية للخلايا المتحولة (السرطانية) بآلية تشبه تلك المستخدمة لقتال الإصابة الفيروسية. وهكذا تقوم بردع أي تمرد داخلي من خلايا الجسم عندما تتحول إلى خلايا سرطانية كما تعمل على القضاء على الخلايا السرطانية المتحركة في الدم.ويعزز القتل الطبيعي بالمتداخلات (الإنترفيرونات) والتي يبدو أنها تستحث إنتاج الخلايا القاتلة الطبيعية وتزيد أيضا المعدل الذي تقتل به الخلية الهدف.

العلاج بالحجامة:

تتمثل طريقة العلاج بكؤوس الهواء(الحجامة)في وضع كأس على جلد المريض وسحب الهواء منه بطرق مختلفة لإحداث ضغط سلبي بداخل الكأس، وبسبب ازدياد الضغط الداخلي عن الخارجي , يخرج الدم من الشعيرات الدموية الدقيقة محدثا ما يشبه الكدمة , وبذلك يخف أو يزول احتقان المناطق الواقعة تحت موضع الكأس , بالإضافة إلى حوادث إنعكاسية أخرى تعمل على تسكين الألم وتخفيف الاحتقان .. فإذا استعمل الكأس بدون تشريط الجلد بالمشرط , فهذا ما يعرف (بالحجامة الجافة) . أما إذا استعمل الكأس بعد تشريط الجلد فهذا ما يعرف بالعلاج بكؤوس الهواء مع الإدماء أو (الحجامة الدامية).

[جلال العسيلى]

[ابومحمد الزعيم]

موضوع ممتاز