علي امين2010
2013/04/24, 10:32 AM
http://files2.fatakat.com/2012/12/13544505251610.gif
فوائد اليوغا
وفقا لدراسة اجريت في سنة 2009, تؤدي ممارسة اليوغا بانتظام لتحسين الاداء الجنسي لدى النساء على عدة اصعدة, بما في ذلك, الشهوة الجنسية, التهيج الجنسي, هزة الجماع والرضى بشكل عام عن العلاقة الجنسية. هنالك العديد من انواع واساليب اليوغا, معظمها امن, لكن بعضها قد يكون شاقا ولا يكون ملائما لجميع الاشخاص. اذا كنت كبيرا في السن, لا تتمتع بلياقة بدنية او ان قدراتك الجسدية محدودة, من المستحسن ان تخضع لفحص لدى طبيبك قبل ان تلتحق بدروس اليوغا.
http://files.fatakat.com/2010/7/1280436932.gif
التسمم بالرصاص
قد يلحق التسمم بالرصاص الضرر باي عضو من اعضاء الجسم, بما في ذلك الدماغ. الفترات التي يكون فيها التعرض للرصاص هو الاخطر هي في الرحم وقبل سن السادسة, لان في هذه المراحل يكون الدماغ في طور النمو ويكون اكثر عرضة لحدوث ضرر طويل الامد. قامت العديد من الوكالات الاميركية بنشر معلومات مفصلة بخصوص كيف يستطيع اصحاب المنازل والوالدين ان يحموا اطفالهم, وذلك عن طريق تقليل المصادر الشائعة التي تعرض الاطفال لمادة الرصاص, وهي تشمل طلاء الرصاص وانابيب المياه المصنوعة من الرصاص.
http://files.fatakat.com/2010/7/1280436932.gif
مكملات فيتامين D
تناول مكملات فيتامين D, الكالسيوم والادوية التي تحافظ على العظام اذا لزم الامر, وممارسة الرياضة التي تعمل على تقوية العظام لتمكينها من حمل وزن الجسم كالمشي, الجري وتمارين تقوية العضلات, جميعها تؤدي لمنع الاصابة بهشاشة العظام.
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
http://files2.fatakat.com/2013/2/13603430411432.gif
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
يستكمل
فوائد اليوغا
وفقا لدراسة اجريت في سنة 2009, تؤدي ممارسة اليوغا بانتظام لتحسين الاداء الجنسي لدى النساء على عدة اصعدة, بما في ذلك, الشهوة الجنسية, التهيج الجنسي, هزة الجماع والرضى بشكل عام عن العلاقة الجنسية. هنالك العديد من انواع واساليب اليوغا, معظمها امن, لكن بعضها قد يكون شاقا ولا يكون ملائما لجميع الاشخاص. اذا كنت كبيرا في السن, لا تتمتع بلياقة بدنية او ان قدراتك الجسدية محدودة, من المستحسن ان تخضع لفحص لدى طبيبك قبل ان تلتحق بدروس اليوغا.
http://files.fatakat.com/2010/7/1280436932.gif
التسمم بالرصاص
قد يلحق التسمم بالرصاص الضرر باي عضو من اعضاء الجسم, بما في ذلك الدماغ. الفترات التي يكون فيها التعرض للرصاص هو الاخطر هي في الرحم وقبل سن السادسة, لان في هذه المراحل يكون الدماغ في طور النمو ويكون اكثر عرضة لحدوث ضرر طويل الامد. قامت العديد من الوكالات الاميركية بنشر معلومات مفصلة بخصوص كيف يستطيع اصحاب المنازل والوالدين ان يحموا اطفالهم, وذلك عن طريق تقليل المصادر الشائعة التي تعرض الاطفال لمادة الرصاص, وهي تشمل طلاء الرصاص وانابيب المياه المصنوعة من الرصاص.
http://files.fatakat.com/2010/7/1280436932.gif
مكملات فيتامين D
تناول مكملات فيتامين D, الكالسيوم والادوية التي تحافظ على العظام اذا لزم الامر, وممارسة الرياضة التي تعمل على تقوية العظام لتمكينها من حمل وزن الجسم كالمشي, الجري وتمارين تقوية العضلات, جميعها تؤدي لمنع الاصابة بهشاشة العظام.
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
http://files2.fatakat.com/2013/2/13603430411432.gif
http://img101.imageshack.us/img101/1185/10ao1.gif
يستكمل