مصراوى سات
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط
العودة   مصراوى سات > المنتديات العامة > الصحة والطب

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2013/06/14, 03:17 PM
محمدسالم يوسف محمدسالم يوسف غير متواجد حالياً
صديق مصراوي سات
تاريخ التسجيل : 2010 Jul
المشاركات : 4,156
الدولة : مصر
Lightbulb كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك :

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك :

اولا : إذا كنت تعاني من :

ظهور تقرحات في الفم .
العمى الليلي .
جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في :

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

.................................................. ....................................

ثانيا : إذا كنت تعاني من :

الإجهاد المتواصل .
عدم القدرة على التركيز .
تشقق الشفاه .
التحسس من الضوء .
القلق المستمر .
الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في :

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

.................................................. ....................................

ثالثا : إذا كنت تعاني من :

الإصاب ة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة .
عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

.................................................. ....................................

رابعا : إذا كنت تعاني من :

آلام المفاصل آلام الظهر .
تساقط الشعر .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في :

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .

.................................................. ....................................

خامسا : أذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في :

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
  #2  
قديم 2013/06/14, 05:09 PM
حمدي محمد شمس حمدي محمد شمس غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2011 Oct
المشاركات : 1,425
الدولة : مصر
افتراضي

لك كل تحيه واحترام علي هذه المعلومات المفيده
  #3  
قديم 2013/06/14, 11:15 PM
الصورة الرمزية علي امين2010
علي امين2010 علي امين2010 غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2012 Sep
المشاركات : 3,086
الدولة : ۩ كفرشكر ۩ القـلـيـوبـيـة ۩ مـــصـــر ۩
افتراضي

جزاك الله خيرا اخي الكريم
مجهود رائع ومعلومات مفيده للغايه
التوقيع
  #4  
قديم 2013/06/15, 05:35 PM
أبـو على أبـو على غير متواجد حالياً
كبـــار اعضاء مصـرواي ســات
تاريخ التسجيل : 2011 Dec
المشاركات : 9,469
الدولة : ليبيا
افتراضي

بارك الله فيك
  #5  
قديم 2013/06/15, 05:49 PM
dng2000 dng2000 غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 1,907
الدولة : مصر
افتراضي

جذاك الله خيرا
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع dng2000
  #6  
قديم 2013/06/15, 08:27 PM
الصورة الرمزية bondon
bondon bondon غير متواجد حالياً
مصراوى جديد
رابطة مشجعى نادى ارسنال
رابطة مشجعى نادى ارسنال
تاريخ التسجيل : 2012 Nov
المشاركات : 46
الدولة : Egypt
افتراضي

الله الله الله
جزاك الله خيرااااا كثيرااااا
أرجوا المزيد والجديد شكرااااا
التوقيع
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع bondon
  #7  
قديم 2013/06/15, 10:37 PM
الشيخ محمد رشاد الشيخ محمد رشاد غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
تاريخ التسجيل : 2010 Dec
المشاركات : 19,016
الدولة : مصر
افتراضي

جزاك الله خيرا اخي الكريم
مجهود رائع ومعلومات مفيده للغايه
  #8  
قديم 2013/06/15, 10:56 PM
الصورة الرمزية السيد الشرقاوى
السيد الشرقاوى السيد الشرقاوى غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2011 Jun
المشاركات : 1,619
الدولة : دكرنس - دقهلية
افتراضي

تسلم يا غالى
  #9  
قديم 2013/06/16, 12:01 PM
الصورة الرمزية احمد2111
احمد2111 احمد2111 غير متواجد حالياً
عضو ذهبى
رابطة مشجعى نادى برشلونة
رابطة مشجعى نادى برشلونة
تاريخ التسجيل : 2011 Mar
المشاركات : 1,246
الدولة : ام الدنيا
افتراضي

بارك الله فيك
  #10  
قديم 2013/06/17, 10:11 AM
محمدسالم يوسف محمدسالم يوسف غير متواجد حالياً
صديق مصراوي سات
تاريخ التسجيل : 2010 Jul
المشاركات : 4,156
الدولة : مصر
افتراضي

مشكور على الردود
  #11  
قديم 2013/06/17, 03:07 PM
الصورة الرمزية nokrashy2
nokrashy2 nokrashy2 غير متواجد حالياً
عضوية بدون تفعيل
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Sep
المشاركات : 672
الدولة : منياالقمح / الشرقية
افتراضي

لك كل تحيه واحترام علي هذه المعلومات المفيده
التوقيع
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع nokrashy2
  #12  
قديم 2013/06/20, 11:06 AM
محمدسالم يوسف محمدسالم يوسف غير متواجد حالياً
صديق مصراوي سات
تاريخ التسجيل : 2010 Jul
المشاركات : 4,156
الدولة : مصر
افتراضي

مشكور وجزاكم الله خيرا
  #13  
قديم 2013/07/17, 05:01 AM
ابوالمازن ابوالمازن غير متواجد حالياً
مصراوى نشيط
تاريخ التسجيل : 2012 Nov
المشاركات : 108
الدولة : مصر
افتراضي

بارك الله فيك أخي
  #14  
قديم 2013/07/17, 06:40 AM
الصورة الرمزية جلال العسيلى
جلال العسيلى جلال العسيلى غير متواجد حالياً
كبار الشخصيات
رابطة مشجعى نادى الأهلى
رابطة مشجعى نادى الأهلى
تاريخ التسجيل : 2010 Jun
المشاركات : 35,248
الدولة : مصر
افتراضي

موضوع مكرر
سبق عمله
هناااااااااااااااااااا

وهنااااااااااااااااااا

وسبق تحذيرك بعدم تكرار المواضيع القديمة
موضوع مغلق


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكي تعرف بأن قوس القمر لديك مضبوط 100 % محمد راضي 2 تركيب و صيانة الدش المتحرك ( الموتور و البوزيشنر ) 21 2019/06/16 03:32 PM
تعرف على مدى جودة خط الانترنت لديك .وعلاج مشكله قطع النت من الروتر باستمرار م.ربيع عيد أجهزة إرسال وإستقبال الإنترنت 2 2017/03/07 10:15 PM
تعرف على مدى جودة خط الانترنت لديك .. وهل السرعة تصلك كاملة م/احمدعبدالفتاح روترات D-LINK 12 2015/09/07 08:01 PM
برنامج صغير لكن مهم جدا لديك **** CW او Biss ولم تعرف البروفيد التابع لها ادخل لتعرف mondher-59 الفيدات 7 2010/11/23 03:45 PM


الساعة الآن 01:02 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
____________________________________
مصراوى سات

الكنز المصرى الفضائى الذى تم اكتشافه عام 2005 ليتربع على عرش الفضائيات فى العالم العربى
____________________________________