[علي امين2010]

اضرار اشعة الشمس معروفه للجميع، الوعي بشان سرطان الجلد يتزايد في السنوات الاخيرة. لكن التعرض لاشعة الشمس يمكن ان يسبب العديد من الظواهر عدى السرطان، مثل الشيخوخة المبكرة والساد. نورداهمية استخدام كريم الحماية من الشمس.

موسم السباحة في بدايته ومعه ايضا موسم التسفع، الحروق وتقشر الجلد. صحيح ان التسفع الجميل يمكن ان يجعلنا نشعر افضل وان نلفت الينا الكثير من العيون، ولكن هل المخاطر التي يسببها التسفع لبشرتنا يستحق كل هذا؟ مع اقتراب فصل الصيف من المهم ان نعرف كل المخاطر التي يمكن ان يسببها لنا تسفع الجلد وان نفهم لماذا من المهم جدا استخدام الكريمات الواقية من اضرار اشعة الشمس.

ما هو التسفع الشمسي؟

التسفع في الواقع هو الية دفاع يقوم بها الجلد للحفاظ على نفسه من الاشعاع الزائد. عند تعرض الجلد للاشعة فوق البنفسجية، فانه يبدا بانتاج الميلانين والذي هو عبارة عن اللون البني / الزيتي الذي يظهر على الجلد. البشرة الداكنة تحتوي بالفعل على الميلانين، وبالتالي تكون اكثر مقاومة لاضرار اشعة الشمس، واضرار الدباغة الشمسية عليها تكون اقل بكثير من البشرة الفاتحة.

التعرض لفترات طويلة للاشعة فوق البنفسجية من الشمس تعتبر الاكثر خطورة والاكثر وجودا في منطقتنا، ويمكن ان تسبب اضرارا خطيرة على الجلد مثل الشيخوخة المبكرة، التجاعيد، الحروق، بقع الشمس وانواع مختلفة من سرطان الجلد.


حروق الشمس

حروق الشمس هي حروق تسببها الاشعة فوق البنفسجية على الجلد. الحرق يترك البشرة حمراء، متهيجة ومؤلمة. حروق الشمس البسيطة هي الحروق التي تصيب الطبقة الخارجية فقط من الجلد. وهي تستمر لايام قليلة حتى اسابيع وفي نهاية المطاف تشفى ولكن ليس قبل ان تتسبب في تقشر الجلد.

لكن حروق الشمس يمكن ان تكون اكثر خطورة. هناك حروق تصل الى طبقات الجلد الداخلية وتصل الى الاطراف العصبية. هذه الحروق تكون اكثر ايلاما وتستمر وقتا اطول. وترافق ايضا ببثور مؤلمة لا ينبغي تفجيرها لانها تستخدم كمصدر للرطوبة ولحماية المنطقة من الملوثات الخارجية. في حالة الحروق الشديدة والبثور فينبغي التوجه لتلقي العلاج الطبي.

يمكن تخفيف الحرارة المنبعثة من الجلد المصاب عن طريق المستحضرات التي من شانها تبريد المكان مثل مستحضر الالوفيرا. اذا كانت الحروق مؤلمة جدا فيمكن تهدئة الالم بواسطة المسكنات.

التجاعيد

هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تجاعيد الجلد لدينا في سن الشيخوخة. قوة الجاذبية على سبيل المثال وحركة عضلات الوجه. ايضا لعملية الاكسدة دورا هاما. ولكن العامل الرئيسي والاكثر تاثيرا هو الشمس. التعرض لاضرار اشعة الشمس لسنوات يضر بالياف الكولاجين والالياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة الى مكانه بعد شدة او الحرق.

التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي لشيخوخة الجلد والتجاعيد في سن مبكرة، ويجعل الشخص يبدو اكبر سنا من عمره.

الاختلافات في لون الجلد

كم هو ممتع العودة الى البيت في المساء من البحر، خلع ملابس السباحة ورؤية اختلافات لون الجلد التي سببتها اشعة الشمس في المراة، اليس كذلك؟ من المهم ان نتذكر ان التعرض لفترات طويلة لاشعة الشمس يمكن ان يسبب هذه التغييرات والتي قد تبقى لفترات وسنوات اطول بكثير من نهاية موسم السباحة. التعرض لاشعة الشمس ايضا يمكن ان يسبب تغيرات في الاوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي الى ان يظهر الجلد محمرا دائما في هذه الاماكن.

النمش

"الحروق الشمسية" هي البقع البنية الصغيرة التي تبدا في الظهور على الجلد بعد اول تعرض لاشعة الشمس. وهي تظهر عموما قبل سن الخامسة. الاشخاص ذوي البشرة الفاتحة او الشعر الاحمر هم اكثر ميلا لتكون النمش على الجلد لديهم. النمش عادة ما يكون وراثيا ولا يعتبر مرضا، الا اذا تعرض كثيرا لاشعة الشمس. عندها قد يصبح سرطانيا.

البقع الشمسية

البقع الشمسية هي بقع بنية اللون وتظهر في منطقة الوجه بعد التعرض لاشعة الشمس. هناك مستحضرات يمكن ان تجعل هذه البقع فاتحة اكثر ولكن بالطبع دائما من الافضل منعها من الظهور بواسطة الكريمات الواقية من اضرار اشعة الشمس.

بقع الشيخوخة

على الرغم من انها تسمى بقع الشيخوخة ولكن الشيخوخة ليست هي المسؤولة عن ظهورها وانما الشمس. فهي بالفعل تتزايد مع تقدمنا ​​في العمر ولكن هذا يحدث فقط بسبب انه كلما تعرض الجلد على مر السنين لاشعة الشمس فهي تزيد. هي عادة ما تظهر في منطقة الوجه، الصدر واليدين. يوصى بمراجعة الطبيب وتشخيص عدم وجود سرطان الجلد. هذه البقع ايضا يمكن تفتيح لونها بواسطة المستحضرات.

القشرة

القشرة الصغيرة الحمراء والبنيه، او بلون الجلد تنجم عن التعرض لفترات طويلة لاشعة الشمس وتشكل عادة اول علامة على وجود السرطان. ويمكن ان تظهر في اي منطقة من الجسم، وعادة بعد سن الـ 40 ولكن ايضا في وقت سابق لذلك بكثير. الاشخاص ذوي البشرة والشعر الفاتح هم اكثر عرضة للاصابة بسرطان الجلد.

يمكن ان تظهر علامات سرطان الجلد ايضا في منطقة الشفاه. يمكن ان تظهر هذه القشرة على الشفة السفلى وتكون مصحوبة احيانا بالشقوق او الجفاف وتشير الى حالة ما قبل السرطان. الاعراض الاخرى التي يمكن ان تحدث هي تورم الشفاه وفقدان الحد الواضح بين الشفة والجلد.

القشرة على الوجه يمكن ان تشير ليس فقط الى سرطان الجلد الميلانيني (Melanoma)، ولكن ايضا الى سرطانة (Carcinoma) ورم في انسجة الخلايا الظهارية التي تبدا بالانقسام دون رقابة.

مرض بوين

مرض بوين هو في الواقع سرطان الخلايا الحرشفية. يبدا السرطان باصابة في الطبقة الخارجية من بشرة الجلد، وخاصة في المناطق المعرضة لاضرار اشعة الشمس. من دون علاج فانه قد ينتشر الى الطبقات الداخلية من الجلد وحتى الى الاعضاء الداخلية.

الساد

الساد يمكن ان يحدث بسبب تعرض العين لاشعة الشمس. الاشعة فوق البنفسجية يمكن ان تؤدي لتعكر عدسة العين مما يسبب في منع انتقال الضوء الى شبكية العين. لمنع حدوث اعتام عدسة العين عند التعرض لاضرار اشعة الشمس، يجب ارتداء قبعة ونظارة شمسية عند الخروج من المنزل.

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك

[علي امين2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال العسيلى

بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك

[أبـو على]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير اخى الكريم

[السيد جمال]

بارك الله فيك أخي
وجعل ماقدمته في موازين حسناتك
تحياتي لك