[((( ع كــــــيـفك )))]

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ معدلات الهرمون الذكرى "تستوتستيرون" مقارنة بمن يأخذون قسطاً وافياً من النوم الليلn.

وذكرت شبكة الإعلام العربية، أن الباحثين فى جامعة شيكاغو الذين أجروا دراستهم على 10 شباب بلغ معدل عمرهم 24 عاماً، وجدوا أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات، انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ، مقارنة بفترة 10 ليال ناموا خلالها قرابة 10 ساعات.

وأكدت الباحثة إيفا فان كوتر المسئولة عن الدراسة أن للمعدلات المنخفضة من الهرمون المذكور آثاراً سلبية عدة لا تتعلق فقط بالسلوك الجنسى وبانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية والتركيز وبالتعب، بل فى القوة وحجم العضلات، وكثافة العظام.

وتبيّن أن الرجال الذين لديهم أقل معدلات التستوستيرون ظهر عندهم انخفاض فى الشعور بالرفاه وتغير فى المزاج كلما تراجعت لديهم ساعات النوم ليلاً.

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك على موضوعك القيم
وجزاك الله خيرا

[عصام احمد حسن 20]

بارك الله فيك اخى الكريم

[nokrashy2]

بارك الله فيك على موضوعك القيم
وجزاك الله خيرا



----------------------------

[treasure]

هرمن التيستيرون هو هرمون الذكوره لدى الرجال وعند قلته فيؤثر سلبا على مظاهر الرجوله عند الرجال ولكن للمعلومه هرمون التيستستيرون عندما يتحد مع الأندروجين يتحول الى دى هيدراتد تيستيسترون الذى يسبب الصلع فأذا اراد أحد ان لا يصلع ممكن مينمش عشان يقلل هذا الهرمون وبكده ميصلع ولرجوله تقل عند فهذا دليل عل ان الصلع أكثر الرجال رجوله على فكره أنا مش اصلع شكرا على الموضوع القيم