[م / جاد عويس]

ليمون


الليمون كلمة فارسية، وتعنى ضد السم وهذا يعنى قدرة الليمون على تنقية الجسم من السموم المختلفة والوقاية من الأمراض، فما فوائد الليمون وما أهميتة؟؟

يوضح الدكتور مجدى بدران، استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس أن لليمون استعمالات شتى، فيشرب كعصير ويضاف هو أو عصيره للسلطات، ويضاف إلى بعض الأطعمة ليكسبه نكهة حمضية، كما أنه يساعد فى إخراج البلغم، ويفيد حالات البرد ويهدئ الكحة، ويهدئ المغص ويعد الليمون مطهرا منزليا ومعطرا ومنظفا وملمعا للذهب والنحاس ومقاوما ضد الحشرات.

كما أن الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة، ويعمل على الوقاية من السرطان

كما أن الليمون مصدر جيد جداً للألياف الغذائية بنسبة 5%، والتى تحد من ارتفاع السكر والدهون بعد الوجبات ويحتوى على فيتامين سى بنسبة 112 مجم فى كوب عصير الليمون وتزداد فى القشرة إلى 128 مجم، ويفيد فى تكوين الكولاجين البروتين المسئول عن مرونة ونعومة ومتانة الجلد، والحفاظ على لون الجلد، ويساعد فى تكوين العظام وتكوين الأوعية الدموية، ويمنح الجسم حيوية ونضارة لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى الغذاء، ويحتوى أيضا على فيتامين ب6 والذى يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب والقىء والتشنجات والأنيميا.

ويحتوى الليمون على الكالسيوم بنسبة 26 مج%، وهو هام للأعصاب والعظام والأسنان والحركة كما أنه مهدئ وهام لتوازن الخلايا والسوائل، ويحتوى على الفوسفور الهام للقوى الجسدية والفكرية.
كما أنه غنى بمركب "الليمونين" 90% من محتوى الزيت الطيار

كما يبين دكتور مجدى أن الليمونين يعمل على:

- رفع المناعة
- زيادة الإفرازات المعدية يساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعدة،
- يطرد الغازات
- تنشيط الأمعاء
- زيادة تركيز مضاد الأكسدة القوى الجلوتا ثيون فى الكبد والأمعاء، ما يحمى من السرطانات، خاصة سرطان الثدى
- إذابة الدهون مذيب قوى للكوليستيرول
- المحافظة على كفاءة المرارة ويفيد فى إذابة حصوات المرارة!

أما زيت الليمون فهو زيت عطرى طيار طيب الرائحة قاتل للحشرات.

[جلال العسيلى]

بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا

وهذا موضوع اعم واشمل


فوائد الليمون الصحيه








للسمنة المفرطة


يشرب كأس ماء قد نقع فيهمسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا ..















لتشقق الأظافر


تدلك الأظافربليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر ..











للكلف والنمش


ليمون وملح ثم يفرك الكلفوالنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا ..














للبشرة الدهنية


تؤخذ نصف ليمونة ويفركبها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون ..














للبرص


يحرق قشر الليمون (من نوعالبنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا ..















للقشرة في فروة الرأس


تفرك الفروة بنصفليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون ..















لتقشر الجلد


تعصر ليمونة بنزهير ويضافإليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا ..














لفطريات الأصابع في القدمين


تعجن الحناءوالشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطنطبي











قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها


تؤخذليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا ..














للبهاق


تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقةنشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون و زهرشقائق النعمان ..














للقروح المتقيحة


تغسل بماءبارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس)

ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن و شاش ..
















لبخر الفم

( الرائحة الكريهة )


مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك ..














تكسر الأظافر


تدهن الأظافر بعصير الليمونصباحا ومساءا لمدة أسبوع ..














للبقع فيالوجه


يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بهاالوجه يوميا ..














لوقف تساقط الشعر


تدلك فروةالرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا ..














لخشونة اليدين


تدهن الأيدي بخليط (عصيرليمون - جليسرين - كلونيا) بمقادير متساوية ..














لصفرة الأسنان


تعصر ليمونة على الفرشاةوتفرش الأسنان يوميا ..









حساسية الأرجل


يعملحمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون ..














لبشرة ناعمة وطرية


زيت الليمون (متوفر فيمحلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقاديرمتساوية

[علي امين2010]

تحياتي لكما علي التوضيح.