[م/محمد بدر]

د. مجدى بدران

يوضح لنا الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن قلة الحركة تقتل سنوياً 2 مليون على الأقل، حيث إن الحركة صحة ومناعة وبركة، كما أن الرياضة تحسن القدرات الذهنية وتزيد الزكاء والذين يمارسون الرياضة المنتظمة يظلون أكثر شبابا من غيرهم ويبدون أصغر عمراً دائماً، كما أن تنمية العضلات تزيد من الإنتاج و قوة الوطن.

وتشير الدراسات إلى أن قلة الحركة تسبب الإمساك، فيجب ممارسة أى نشاط بدنى أقل من نصف ساعة يومياً، ويعد حوالى 58% من البشر يعانون من قلة الحركة، حيث تعد العامل المشترك الأول فى أمراض العصر، لذا يدعو دكتور مجدى برفع شعار "تحركوا تصحوا"، فقلة الحركة تسبب زيادة فى نمط الحياة الكسول الذى يشمل أكثر من خمس ساعات يومياً جلوساً وأكثر وزناً وأقل حركة و أضعف.

[علي امين2010]