[أبـو على]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعد شاي الليمون و العسل من المشروبات التي لها جذور قديمة, إذ كان يلقى التقدير في المجتماعات القديمة نظرا لطعمة اللذيذ و المميز, و لقدراته العلاجية الظاهرة, و اليوم, و في زمن الدراسات و الأبحاث العلمية لازال هذا المشروب يحمل ذات القيمة بعد أن اثبت قدراته الخاصة في التغذية و العلاج, و لكن ما هي فوائد شراب الليمون و العسل؟
التغذية
يتكون شاي العسل من عنصرين غذائيين مهمان, و هما الليمون و الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C , فيتامين B, المغنيسيوم, الفوسفور والكالسيوم, و العسل الذي يحتوي على فيتامين ب, حامض الفوليك, فيتامين C , الكالسيوم, الحديد, المغنيسيوم, الفوسفور والبوتاسيوم, وهي معادن و فيتامينات مهمة لجميع وظائف الجسم, و زيادة مناعته و مقاومته للأمراض المختلفة.
إيقاف السعال
يعمل شاي الليمون و العسل الفاتر على المساعدة في وقف السعال, و خصوصا عند تناوله فاترا صباحا.
معالجة إلتهاب الحلق
يقوم هذا الشاي بمعالجة إلتهاب الحلق نظرا لحتوائه على فيتامين C الذي يقاوم أمراض الشتاء المختلفة, و أهمها التهاب الحلق, كما أن العسل يعمل كمادة معقمة تتخلص من البكتيريا و التي تسبب إلتهاب الحلق البكتيري, كما أنه يعمل كملطف للحلق للتخفيف من الأعراض المزعجة للإلتهاب, و يفضل تناوله فاترا صباحا و مساءا.
فقدان الوزن
إن تناول هذا الشراب فاترا و في الصباح, قبل تناول وجبة الفطور بنصف ساعة على الأقل, و بعد وجبة العشاء بنصف ساعة, يعمل بفاعلية في برامج خفض الوزن, إذ أن السكريات الموجودة في العسل تزود الجسم بالطاقة اللازمة لحرق المواد الغذائية و تنشيط الأيض و خفض نسبة الكليسترول في الدم, كما يعمل على تسريع عملية تحويل الغلوكوز إلى جليكوجين ليتم تخزينها في الكبد و العضلات, و إن عدم إتمام هذه العملية بكفائة سيساهم في زيادة هرمونات التوتر التي تلعب دورا مهما في زيادة الوزن, أما الليمون فيحتوي أيضا على مواد تزيد من معدلات الأيض, و قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية, كما يعزز امتصاص المواد الغذايئة التي تساعد في حرق الدهون, فيعتبر هذا الشراب حارقا مهما للدهون.
أما عن طريقة تحضير هذا الشاي فهي بسيطة, و تتم بإذابة معلقة كبيرة إلى معلقتين من العسل في كوب من الماء الفاتر, ثم يضاف إليها عصير حبة إلى حبتين من الليمون الطازج.

[أبوأمير2011]

مشكوررررررررررررررررررررررر

[asd7777]

جزاك الله خيرا

[أبـو على]

جزاكم الله خيرا على المتابعة

[ناصرالأقصى]

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

[أبـو على]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصرالأقصى

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

شكرا اخى الكريم على تواصلك المستمر بارك الله فيك