[جلال العسيلى]

نصائح هامه لمرضي السكر

أعتني بقدمك
1- إفحص القدمين يومياً، استعن بمرأة صغيرة لتري باطن القدمين
2- ارتدي شراباً نظيفاً يوميا ويراعى أن يكون من الصوف في الأجواء الباردة ويكون من القطن في الأجواء الحارة
3- المشي يومياً لمدة ساعة ان أمكن يحمي الأوعية الدمويه والقلب و يحافظ علي قوه العضلات و مرونه المفاصل.
4- تفادي التدخين تماماً بل والجلوس مع المدخنين و تذكر قول الرسول صلي الله عليه و سلم :
ِ إنِّمَا مَثَلُ الْجَلِيسِ الصَّالِحِ وَجَلِيسِ السُّوءِ كَحَامِلِ الْمِسْكِ وَنَافِخِ الْكِيرِ , فَحَامِلُ الْمِسْكِ إِمَّا أَنْ يَحْذِيَكَ وَإِمَّا أَنْ تَبْتَاعَ مِنْهُ وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا طَيِّبَةً , وَنَافِخُ الْكِيرِ إِمَّا أَنْ يَحْرِقَ ثَيَابَكَ وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ رِيحًا خَبِيثَةً . رَوَاه الْبُخَارِيُّ وَمُسْلِمٌ
5- إغسل قدميك بالمياه الدافئة والصابون يوميا و لا تستعمل المياه الساخنة واعتني بتنشيف القدمين بفوطه نظيفة خصوصاً بين الأصابع.
6- قبل إرتداء حذاءك يومياً تأكد من عدم وجود أي جسم خشن أو صلب داخل الحذاء.
7- لا تسير حافي القدمين أبداً لأي مسافة مهما كانت قصيرة
8- ارتدي حذاء يناسب مقاسك تماماً وتفادي الأحذية الواسعة و الضيقة.
9- استعن بشخص أخر لقص الأظافر وتفادي قصها قصيرة جداً
10- عند شراء حذاء جديد لا ترتديه أكثر من ?? دقائق يوميا حتى يلين تماماً منعاً لاصابه قدميك.
11- لا تجلس أبدا بالقرب من الدفايات أو النار ولا تستعمل زجاجة مياه ساخنة في السرير للتدفئة
12- تفادي الجلد الخشن والشكوك بدهن الأماكن الخشنة بكريم مرطب للجلد.

[علي امين2010]

جزاك الله خيرا

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي امين2010

جزاك الله خيرا

اسعدنى مرورك
وشرفنى ردك الطيب

[أبـو على]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خيراخى الكريم

[nader1117]

جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا

[amerelwahat11]

جزاك الله عنا خير الجزاء

[جلال العسيلى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amerelwahat11

جزاك الله عنا خير الجزاء

[igila_5000]

جزاك الله كل خيراخى الكريم

[السيدحسين]

جزاك الله كل خيرا

[gemysat]

جزاك الله كل خير